Портал здорового образа жизни. Главная страница От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
КонтактыНовостиО компанииСтатьиПроектыПрограммные продуктыПитаниеОбраз жизниУслугиТехнологииПродуктыПартнеры
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн Цены
Rambler's Top100
   Новости
16 сентября, в городе Домодедово состоялась торжественная церемония открытия первого маршрута здоровья «10 000 шагов к жизни» в Московской области (Атлас Парк Отель (Московская область, г. Домодедово, д. Судаково, 92). Наша организация ЦМП «Истоки здоровья» на церемонии представила проект Кабинета здорового образа жизни для спортивных, оздоровительный, образовательных учреждений в муниципалитетах. >>>
2-9 сентября 2017 наша организация приняла участие в акции «Волна здоровья», организованной уже в 12 раз. На теплоходе «Карл Маркс» был организован плавучий Медицинский центр со специалистами разного профиля, преимущественно по охране детского здоровья. Маршрут акции в этом году проходил по Золотому кольцу: Тверь, Углич, Мышкин, Кострома, Ярославль, Череповец, Дубна. В Москве акцию напутствовали руководители здравоохранения во главе с министром Вероникой Скворцовой >>>
Состоялась презентация наших продуктов по питанию в клинико-диагностической группе «Здоровое и спортивное питание» ФГБУН «ФИС питания, биотехнологий и безопасности пищи». Презентацию провел cпециалист по спортивной нутрициологии, лектор лицея "Ученый фитнес" Баландин Михаил. На примерах использования ПК «Индивидуальная диета 3.0» в организации питания спортсменов высшей квалификации была показана эффективность применения технологии периодизации эргогенного обеспечения в спортивной подготовке >>>
Резервометрия – новое направление в науке о здоровье. Согласно адаптационной теории здоровья именно функциональные резервы организма наряду с индивидуальными генетическими свойствами обеспечивают здоровье в максимально широком диапазоне приспособления организма. Уже более 20 лет наши организации ООО «Валеомед», ООО «Истоки здоровья» практически осваивают это направление. В последнее время появились академические издания на эту тему. Приятно отметить, что в них упоминаются наши достижения. >>>
Одной из задач нашего представителя было наблюдение за водным режимом спортсменов с помощью портативного биоимедансментра. Все собранные данные будут проанализированы и использованы в наших спортивных разработках. Второй этап велопробега «Спасибо за Победу – мы есть, потому что они были!», с уже разработанной обширной программой, стартовал 12 апреля 2017 года в столице России, городе-герое Москве >>>
19-21 апреля 2017 года в выставочном комплексе «Гостиный Двор» Общероссийская общественная организация «Лига здоровья нации» при поддержке Администрации Президента, федеральных министерств и ведомств, Правительства города Москвы провела XI Всероссийский форум «Здоровье нации - основа процветания России >>>


  Диеты
Все указанное ниже количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, полдник (15-16 ч) и вечером. Ужин должен быть не позднее 18 ч. Меню второй недели поверяет меню первой недели. В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду - простую или минеральную (не считая кисломолочных напитков, соков и чая, указанных в рационе) >>>
Потребности организма в кальции и фосфоре достаточно большие, поскольку они активно участвуют в росте костной ткани. Многие факторы (гормональные нарушения, возрастные изменения, недостаточное поступление кальция с пищей) приводят к недостатку кальция в организме и, соответственно, к преобладанию разрушения костной ткани над ее возобновлением. >>>


  Энциклопедия нутриентов
Этот витамин известен тем, что он был открыт первым - в 1920 г., и соединение, называемое ретинолом, получило обозначение витамина А в соответствии с алфавитной номенклатурой. Он жирорастворим, поэтому накапливается в печени и в силу этой способности к депонированию достаточно токсичен, если его длительно принимать в высоких дозах. >>>
Основная роль кальция - организация целостной скелетной системы, в которой и находится 99% всего кальция организма. Гигантский резервуар кальция, содержащийся здесь, находится в состоянии динамического равновесия с кальцием в кровеносной системе и служит в качестве буфера для поддержания стабильного уровня его циркуляции. >>>

  Презентации

  Здоровье личности
Сотрудники Королевского колледжа в Лондоне совместно с учеными из Университета Дьюка разработали тест, какой позволяет оценить скорость старения организма. Сообразно данным, представленным в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, биологический возраст человека может значительно выделяться от фактического возраста. По мнению авторов исследования, отдельный люди, становясь старше на год, на самом деле стареют в три раза быстрее. В исследовании приняли участие более тысячи человек >>>
Хотелось бы затронуть такую важную тему - надо ли посещать ребенку детский сад или ясли, в каком возрасте отдать малыша в детский сад и как сделать так чтобы он себя там хорошо чувствовал и развивался? Раньше, слова “детский сад” ни у кого не вызывали сильных сомнений и такого шквала вопросов, какой мы наблюдаем сегодня. Посещение детского сада представляло собой не что иное, как “обязательную программу” для большинства детишек. “Домашние” дети, которые находились под присмотром бабушек, были исключением из правила. Более того, обычно общественная жизнь малышей начиналась даже не с садиков, а с яслей. Очевидные плюсы детского сада состоят в том, что ребёнок сможет общаться и играть со своими ровесниками, мама получит возможность выйти на работу, малыш будет участвовать в развивающих занятиях и, помимо этого, приобретёт определённую бытовую самостоятельность (научится сам полностью одеваться, привыкнет самостоятельно есть и так далее). Но у детского сада, по крайней мере типичного, есть и очень серьёзные минусы >>>

   Статьи
Программный комплекс SportTest (измеритель здоровья) предназначен для определения как психофизиологических характеристик функционального состояния организма человека, индивидуально-типологических особенностей личности, так и функциональных резервов ряда основных систем и звеньев организма (сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, неспецифического звена адаптации). >>>
АПК "Истоки здоровья Valeometer" является инструментом психолога, педагога, физиолога для объективной оценки функциональных резервов организма человека – физических, психических и адаптационных, с целью повышения эффективности управления индивидуальным здоровьем при помощи мотивации индивида к изменению поведения и формированию здоровых привычек. Он выполняет автоматическую оценку адаптационных резервов организма, оценку физических резервов, оценку психических резервов,>>>
Прежде чем затевать процесс похудения и выбрать подходящую диету нужно разобраться с причинами лишнего веса – а они, как правило связаны с неправильным пищевым поведением, когда в отношения человека со своим телом и едой вмешивается что-то еще : невыраженные эмоции, усвоенные в детстве правила и т.п. Существует всего три типа нарушения пищевого поведения : диетический тип, эмоциональный и экстеральный. Чтобы определить точно, какие нарушения свойственны конкретному человеку,>>>
АПК «Фитнес-тест 2.0» методически базируется на разработках кафедры спортивной медицины ММА им. Сеченова, которые легли в основу нашей первой версии АПК «Фитнес-тест». Этот комплекс прошел проверку временем, получил широкое распространение как среди малобюджетных фитнес-клубов, так и среди крупных фитнес-сетей. Методически АПК «Фитнес-тест» до сих пор остается актуальным. новый АПК c технической и методической точки зрения практически перекрывает возможности отечественных систем, а также>>>

  Коротко
Знаете ли вы?
Зарубежные ученые развенчивают миф о том, что лучшая профилактика простуды – регулярный прием аскорбиновой кислоты. Оказывается, профилактическое действие этот витамин оказывает лишь на очень небольшой процент населения Земли.


  Скандинавская ходьба
Начитавшись глянцевых журналов, каждая уважающая себя девушка мечтает сводить с ума мужчин своей стройной сексуальной фигурой. К сожалению, природа одаривает такими качествами далеко не всех, и очень часто, чтобы воплотить мечту в реальность, приходится буквально выматывать себя изнурительными диетами, пить разнообразные средства для похудения, которые приносят организму больше вреда, чем пользы. >>>
В современном мире человек не может выйти из состояния стресса, так как его двигательная активность минимальна. Поэтому выработанные гормоны адреналин и кортизол (появляющиеся в стрессовых ситуациях) остаются в крови и не позволяют успокоиться, "отключиться" от проблем. Эти гормоны также отвечают за то, что мускулатура спины и шеи постоянно находится в напряжении, отсюда появление головных болей и бессонницы. >>>
Современный образ жизни, с отсутствием достаточной повседневной физической активности, предрасполагает людей к таким хроническим заболеваниям, как сахарный диабет, ожирение, гипертония, заболевания сердечно-сосудистой системы и др. Ходьба с палками, как простой и безопасный вид упражнений, бесспорно, является эффективной мерой противодействия сидячему образу жизни и может привести к снижению распространения хронических заболеваний >>>
Гипертоническая болезнь остается самым распространенным опасным недугом, чреватым тяжелыми последствиями. Для лиц пожилого возраста с букетом сердечно-сосудистых заболеваний и ослабленным опорно-двигательным аппаратом становится еще более актуальным поиск адекватных состоянию здоровья средств профилактики этого опасного заболевания, которое зачастую начинается бессимптомно. По нашему опыту таким средством является скандинавская ходьба. >>>


  Здоровая пища
Исследования ученых выяснили, что регулярное употребление свежих овощей и фруктов способствует значительному увеличению продолжительности жизни. По словам ученых, регулярный прием фруктов и овощей способен продлить жизнь человека сразу на 30%. Если регулярно дополнять рацион фруктами и овощами, то клетки его организма >>>
Данные о том, сколько детей и по какой причине не могут употреблять молоко и молочные продукты в Ленинградской области, впервые в России получены компанией «Валио» совместно с Санкт-Петербургским отделением «Союза педиатров России». Молоко - основной продукт питания малышей. Для родителей и врачей особенно важно сохранение грудного вскармливания при наличии симптомов лактазной недостаточности – распространенной особенности организма, при которой нарушается усвоение полезных молочных продуктов. >>>
Изобилие различных продуктов на прилавках супермаркетов в наше время уже не удивляет никого. Это лет пять назад наши мамы и бабушки не могли освоить то разнообразие названий, форм, этикеток и главное содержание упаковок – продуктов питания. Потом и они привыкли к изобилию товаров. А раньше как? Пошел в магазин, купил молоко, кефир и сметану к домашним пельменям – и всё! Сейчас же, чтоб купить простой йогурт мы перебираем полки витрин, высматриваем производителей, состав, процент жирности, сроки хранения и т.п. И это вовсе не дань моде, а необходимость следить за питанием, безопасным питанием. С появлением различных пищевых добавок (красителей, консервантов, антиоксидантов, стабилизаторов и т.д.) мы стали недоверчивы к качеству товара, а особенно к скоропортящимся продуктам. А что говорить про стремление сделать питание наших деток безопасным? Ведь, кисломолочные продуты, занимают в нашем питании как минимум 20 процентов части рациона, посему к ним больше требований. >>>
Целлюлит – это беда не только толстушек, и в разной стадии он встречается у большинства представительниц женского пола. Причин множество: неправильное питание, неподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс, курение и алкоголь, а порой и просто экология. Тем не менее, несмотря на различные причины, механизм возникновения всегда один: жировые клетки начинают разрастаться и, со временем, «спрессовываются» в узких промежутках соединительных тканей. Вследствие этого нарушается циркуляция крови и лимфы, то есть, проблемы с обеспечением клеток кислородом и питательными веществами, становится практически невозможным вывод токсинов и шлаков. Таким образом, появляются видимые признаки целлюлита – бугорки и впадины на коже. Для каждой стадии целлюлита необходимо свое лечение. Например, на начальных стадиях можно избавиться от целлюлита применяя массаж. В начале, определите, в какой стадии находится ваша «апельсиновая корка». >>>


  Поиск  
 
 

   Меню сайта:

   Разделы
   В Мире

  Материалы
В настоящее время актуальной является проблема донозологической диагностики состояния здоровья детей. >>>
Диета Любви, продолжение.
Не только здоровье человека, но его характер, устремления, работоспособность и сексуальные возможности постоянно находятся во власти пищи. Разумеется, было бы примитивно сводить к химическому составу пищи любые психологические особенности человека. Однако состав пищи наряду с другими факторами имеет немаловажное значение, а известное изречение известного химика А.Лавуазье "жизнь - химический феномен" не утратило значения и поныне. >>>
Резистентность (устойчивость) – количественная оценка устойчивости организма в целом к всевозможным воздействиям. Зависит от соотношения процессов накопления и расхода в организме энергии и вещества, а также от степени согласованности работы различных органов между собой. Рассогласование всегда ведет к излишним затратам и поэтому существенно снижает возможности организма адаптироваться к разнообразным воздействиям (для обеспечения устойчивости организма требуются как раз та энергия и то вещество, которые потрачены на компенсацию рассогласований). В норме у здорового человека процессы накопления и расхода достаточно мощные, при преобладании процессов накопления, что позволяет расходовать достаточно ресурсов для обеспечения устойчивости. У ослабленного человека или при выздоравливании процессы накопления и расхода ослаблены, но все-таки накопление немного преобладает – просто мало ресурсов для обеспечения устойчивости. У перегруженного жизненно важными проблемами или у больного человека расход преобладает, поэтому сохранение такого состояния истощает организм и этому человеку нужна помощь. Для повышения устойчивости организма, в том числе и для повышения иммунитета, применяются простые и эффективные методики активационной терапии. >>>

  Активный отдых
Фазовый угол напрямую зависит от пола и возраста человека, а также от его состояния здоровья. Ученые считают, что фазовый угол можно рассматривать как количественный показатель состояния и работоспособности мышечной ткани человека и уровня обмена веществ >>>


  Мифы о питании
Нет продуктов питания абсолютно вредных или абсолютно полезных. Все зависит не только от "дозы", как, например, при применении лекарств, но и от способов кулинарной обработки, особенностей использования, состояния здоровья, возраста и многих других факторов. Возьмем, например, молоко - один из основных источников кальция >>>
В настоящее время закончился ряд многолетних (20-40 лет) наблюдений за большими группами людей по оценке взаимосвязи массы тела и смертности. Было показано, что худые люди с индексом массы тела* (ИМТ) менее 20 кг/м2 гораздо раньше (на 12-14 лет) и чаще, чем люди с избыточной массой тела (ИМТ 25-29,9 кг/м2) умирают от сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, а также хронических обструктивных болезней легких. >>>


  Родственные сайты
Blog.MyDiet.ru - Кулинарные рецепты, диеты, правильное питание, здоровый образ жизни >>>





 

О компании  |  Проекты   |  О сайте  |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2017 Breath Technologies. All Rights Reserved.