Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Применение аппаратно-программного комплекса «мониторинг здоровья» при подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.
 
Применение аппаратно-программного комплекса «мониторинг здоровья» при подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.


В рязанском спортивном клубе "Родной край" в условиях подготовки борцов-самбистов высокой квалификации (Мастера спорта и кандидаты в Мастера спорта) к Чемпионату России по самбо среди молодежи и к Чемпионату России среди студентов 2003 года в рамках тренировочных сборов применялся аппаратно-программный комплекс (АПК) "Мониторинг функциональных резервов здоровья спортсменов и лиц , ведущих здоровый образ жизни". С применением АПК появилась возможность регулярно определять адаптационные характеристики сердечно - сосудистой системы (по методу вариационной пульсометрии Баевского Р.М.) и ЦНС (по методу простой зрительно-моторной реакции Лоскутовой Т.С.), а также состояние психоэмоциональной сферы по тестам Люшера, САН, Спилбергера. Благодаря обследованию своевременно выявлялись начальные признаки функциональных напряжений основных систем организма из-за перетренированности, нарушений режима, а также снижения психоэмоциональной устойчивости. В последующем проводился анализ полученных результатов, и назначалось своевременное адекватное лечение, включающее в себя физиотерапевтические и психотерапевтические воздействия, ЛФК, массаж, витаминотерапию.

Физическая работоспособность регулярно определялась по тесту Апанасенко. Для тех спортсменов, у которых не наблюдалось положительной динамики физической работоспособности, раз в неделю проводилось тестирование по тесту PWC -170 со степовой нагрузкой. Это дало возможность выявить у ряда спортсменов недостаточный уровень МПК (максимальное потребление кислорода) и своевременно ввести в тренировочный процесс дополнительные занятия по аэробной подготовке наряду с технической и общесиловой подготовкой.

Эффективным также оказалось мониторирование состояния ЦНС по тесту простой зрительно-моторной реакции с оценкой координации, сенсомоторной реакции и выявлением их нарушений, поскольку самбо является сложно-координационным видом спорта и входит в группу риска по травмам.

К соревнованиям необходимо подводить не только физическую форму самбиста, но и массу его тела. Чаще регуляция веса идет в сторону снижения, так как перевод в более низкую весовую категорию дает дополнительный шанс на победу. В составе АПК имеется программа по формированию индивидуального дневного рациона питания. В ней с достаточной точностью заложены данные о содержании белков, жиров, углеводов, калорий, витаминов и микроэлементов в продуктах, и даже готовых блюдах. Это позволило составить низкокалорийное, но полноценное по белково-витаминному и минеральному составу меню для тех самбистов, которые снижали вес к соревнованиям. Придерживаясь этого меню, удалось добиться "сгонки" веса примерно 1 кг в неделю, без снижения физической формы, что положительно сказалось на тренировочном предсоревновательном процессе, тогда как при более быстром темпе снижения массы тела, обычно падает специальная и общая работоспособность.

Таким образом, проведение с помощью АПК мониторинга здоровья спортсменов - самбистов, позволяет, с одной стороны, отслеживать начальные признаки патологии, а с другой - прогнозировать пик спортивной формы, а также дает медицинскому и тренерскому составу дополнительную информацию для коррекции процесса тренировок, режима питания и отдыха. Совмещая общепринятые профессиональные методы тренировки совместно с индивидуальным подходом к особенностям организма конкретного спортсмена, стало возможно более рационально и эффективно использовать его спортивный потенциал.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
Диет, обещающих сотворить чудеса с вашими фигурами, в мире выдумано бесчисленное количество, но так ли они эффективны? Каких диет стоит придерживаться, а каких избегать? Самые полезные диеты - не всегда самые модные. Подбор типа питания так же индивидуален, как выбор прически у парикмахера. А вообще нормальный ритм похудения для взрослого здорового человека - от 500 г до 1 кг в неделю. Быстрое похудение вызывает стресс, который побуждает организм накапливать резервы при первой же возможности. >>>
С целью повышения высокой работоспособности и надежности локомотивных бригад в вопросах обеспечения безопасности движения поездов службой локомотивного хозяйства Московской железной дороги было принято решение о строительстве на территории локомотивного qeno Москва-3 современного центра реабилитации локомотивных бригад на базе существующего не функционирующего полуразрушенного цеха экипировки. Центр расположен в отдельно стоящем здании на территории локомотивного депо Москва-3. Вся территория, прилегающая к Центpу реабилитации, благоустроена и представляет собой настоящий оазис кpacoты и спокойствия. >>>
Ядром научно-обоснованной и утвержденной Минздравом России в 2003 году концепции охраны здоровья здоровых (разработана под руководством акад. А.Н.Разумова) является использование методов профилактической, восстановительной медицины и здорового образа жизни. Эти методы включают обеспечение здоровой среды существования и поддержание функциональных резервов организма на уровне, достаточном для успешной адаптации. Для повышения функциональных резервов решающее значение имеют регулярные личные усилия, реализующие здоровый образ жизни. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.