Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Применение аппаратно-программного комплекса «мониторинг здоровья» при подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.
 
Применение аппаратно-программного комплекса «мониторинг здоровья» при подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.


В рязанском спортивном клубе "Родной край" в условиях подготовки борцов-самбистов высокой квалификации (Мастера спорта и кандидаты в Мастера спорта) к Чемпионату России по самбо среди молодежи и к Чемпионату России среди студентов 2003 года в рамках тренировочных сборов применялся аппаратно-программный комплекс (АПК) "Мониторинг функциональных резервов здоровья спортсменов и лиц , ведущих здоровый образ жизни". С применением АПК появилась возможность регулярно определять адаптационные характеристики сердечно - сосудистой системы (по методу вариационной пульсометрии Баевского Р.М.) и ЦНС (по методу простой зрительно-моторной реакции Лоскутовой Т.С.), а также состояние психоэмоциональной сферы по тестам Люшера, САН, Спилбергера. Благодаря обследованию своевременно выявлялись начальные признаки функциональных напряжений основных систем организма из-за перетренированности, нарушений режима, а также снижения психоэмоциональной устойчивости. В последующем проводился анализ полученных результатов, и назначалось своевременное адекватное лечение, включающее в себя физиотерапевтические и психотерапевтические воздействия, ЛФК, массаж, витаминотерапию.

Физическая работоспособность регулярно определялась по тесту Апанасенко. Для тех спортсменов, у которых не наблюдалось положительной динамики физической работоспособности, раз в неделю проводилось тестирование по тесту PWC -170 со степовой нагрузкой. Это дало возможность выявить у ряда спортсменов недостаточный уровень МПК (максимальное потребление кислорода) и своевременно ввести в тренировочный процесс дополнительные занятия по аэробной подготовке наряду с технической и общесиловой подготовкой.

Эффективным также оказалось мониторирование состояния ЦНС по тесту простой зрительно-моторной реакции с оценкой координации, сенсомоторной реакции и выявлением их нарушений, поскольку самбо является сложно-координационным видом спорта и входит в группу риска по травмам.

К соревнованиям необходимо подводить не только физическую форму самбиста, но и массу его тела. Чаще регуляция веса идет в сторону снижения, так как перевод в более низкую весовую категорию дает дополнительный шанс на победу. В составе АПК имеется программа по формированию индивидуального дневного рациона питания. В ней с достаточной точностью заложены данные о содержании белков, жиров, углеводов, калорий, витаминов и микроэлементов в продуктах, и даже готовых блюдах. Это позволило составить низкокалорийное, но полноценное по белково-витаминному и минеральному составу меню для тех самбистов, которые снижали вес к соревнованиям. Придерживаясь этого меню, удалось добиться "сгонки" веса примерно 1 кг в неделю, без снижения физической формы, что положительно сказалось на тренировочном предсоревновательном процессе, тогда как при более быстром темпе снижения массы тела, обычно падает специальная и общая работоспособность.

Таким образом, проведение с помощью АПК мониторинга здоровья спортсменов - самбистов, позволяет, с одной стороны, отслеживать начальные признаки патологии, а с другой - прогнозировать пик спортивной формы, а также дает медицинскому и тренерскому составу дополнительную информацию для коррекции процесса тренировок, режима питания и отдыха. Совмещая общепринятые профессиональные методы тренировки совместно с индивидуальным подходом к особенностям организма конкретного спортсмена, стало возможно более рационально и эффективно использовать его спортивный потенциал.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 25-59-96
 
 

   Разделы
  Материалы
Это было одним из самых крупных медицинских открытий конца прошлого века - и одновременно одним из самых жестоких разочарований. В1994 г. исследователи из Университета Рокфеллера в Нью-Йорке нашли причину ожирения у лабораторных мышей. Оказалось, что у несчастных зверьков, втрое толще обычной мыши, отсутствовал гормон, получивший название лептин. Когда мышам сделали инъекцию лептина, они вдруг стали меньше есть и за неделю сбросили лишние граммы. Миллионы толстя¬ков решили, что лептин - чудодейственное средство, способное заменить диету и силу воли. Увы, скоро выяснилось - то, что действует на мышиный организм, не обязательно подействует на человеческий. В отличие от грызунов, люди страдают избыточным весом по тысяче самых разнообразных причин, а не только из-за нехватки какого-то гормона. >>>
Пряности - части некоторых растений, которые обладают приятным специфическим запахом и своеобразным вкусом. Пряности используют в небольших количествах, чаще всего в высушенном и измельченном виде, чтобы придать пище определенный вкусовой и ароматический акцент. Пряноароматические растения известны человеку с древнейших времен. Еще в эпоху палеолита первобытные люди приправляли сырое мясо дикими растениями, обладавшими свойствами пряностей: семенами тмина, корнями дягиля. Позже было замечено ценное свойство многих пряностей - способствовать длительному сохранению продуктов питания. Пряности - отличные консерванты, так как обладают сильным бактерицидным действием. >>>
В последнее время большое распространение получили аппаратно-программные комплексы неинвазивного и быстрого определения функциональных резервов здоровья в условиях спортивных клубов, фитнесс-центров, в домашних условиях с использованием универсальных компьютеров и подключаемых к ним простых датчиков кардиоинтервало >>>
Какой праздничный стол без десерта? А какой десерт без сладостей, считаете вы. А если мы стремимся придерживаться правильного здорового питания? Но не отвергает даже сладкого, лишь бы все было в меру. Всегда есть возможность, например, заменить сливочный крем для торта тем же вареньем, конфитюром или свежими фруктами. Но отказывать себе в десерте нет необходимости. Итак, мы представляем обновленную популярную рубрику кулинарных рецептов - Десерты на сайте MyDiet.ru. В скучные серые дни так хочется себя побаловать легким и полезным! десертом. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Номер счета: 40702810853000161584 в Рязанском ОСБ №8606 Сбербанка Российской Федерации, г.Рязань, БИК 046126614, к/с 30101810500000000614.
Адрес: г.Рязань, ул. Введенская, д. 115, РФ, 390046

Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96, Факс: 8 (4912) 24-74-37


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 25-59-96 (тел/факс)

               8-910-642-56-92 Факс: 8 (4912) 24-74-37





 

О компании  |  Проекты   |  О сайте  |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2017 Breath Technologies. All Rights Reserved.