Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Дочки-матери
 
Дочки-матери


Может ли женщина за 55 быть действительно здоровой, энергичной и моложавой, или ее удел – косметические ухищрения и борьба с болезнями? Результаты диагностического обследования с помощью аппаратно-программного комплекса ValeoTest 1.2. группы женщин, увлекающихся спортивным ориентированием, убедительно подтверждают – да, может! По всем показателям соматического и психофизиологического здоровья мастер спорта С.В.Шибанова не уступает своей 20-летней дочери Ольге, являющейся одной из сильнейших ориентировщиц России (призер первенства Европы среди юниоров).

Серия иллюстраций (а) характеризует резервы здоровья матери, серия (б) – дочери. На рис. 1 отображен ряд кардиоинтервалов, позволяющий судить о высоком адаптационном потенциале сердечно-сосудистой системы обеих спортсменок. На рис. 2 отображены результаты выполнения простой зрительно-моторной реакции, позволяющие судить о высоком уровне функционирования и устойчивости центральной нервной системы. На рис. 3 приведены графики восстановления частоты пульса после нагрузки в виде 20 приседаний за 30 сек., отражающие наличные функциональные резервы и уровень адаптационных возможностей сердечно-сосудистой системы.

Рис. 1

Спортивное ориентирование, удачно сочетающее достаточные физические нагрузки в течение всего года и характерную для туристского содружества особую атмосферу бескорыстного единения с друзьями и природой, является одновременно и способом, и стимулом здоровой жизни. Мы даже осмелимся утверждать, что это – один из реальных «золотых ключиков» к сердцам наших детей, которых все родители мечтают видеть здоровыми и внутренне счастливыми, но не знают, что можно противопоставить безделью, телевизору, улице, порождающим в детях агрессию, тревожность и неудовлетворенность,. Ответ прост – родителям самим нужно найти себе место в каком-то очажке здоровой жизни, подобной спортивному ориентированию, и жить там вместе со своими детьми. Ничто так не украшает и не сохраняет женщину, как здоровые и счастливые дети!

Мужчинам значительно сложнее сохранять такие резервы здоровья с возрастом, так как способность мужского организма реагировать на слабые воздействия (уровень реактивности) заметно ухудшается с возрастом. Это наблюдалось при широком практическом применении теории адаптационных реакций (Л.Х.Гаркави с соавт.) в рамках активационной терапии и профилактики. Поэтому для мужчин характерно возрастное снижение адаптационного потенциала (уменьшение вариабельности кардиоинтервалов и увеличение индекса напряжения) даже при хорошем уровне физической тренированности.

Рис. 2

А у женщин в любом возрасте сохраняется достаточно хорошая реактивность, и при подходящих физических нагрузках и образе жизни им легче достичь гармоничного состояние их организма.

Дорогие дамы! Ваше здоровье и молодость – в ваших руках!





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 25-59-96
 
 

   Разделы
  Материалы
Как известно, всякое растение созревает и приносит плоды в свой срок - не раньше и не позже. Поэтому, чтобы пережить зимнюю пору, люди издавна старались запасать и сохранять продукты. Полностью жизнь сохранить невозможно; процесс старения неостановим. Однако его можно замедлить и приостановить. Самый древний способ достичь этого - охлаждение. Чем ниже температура, тем интенсивнее ее воздействие; жизнь цепенеет, замирает. Сегодня любая домашняя хозяйка знает, что при глубоком охлаждении продукт промерзает насквозь и лед разрывает его клетки >>>
Новейшие открытия науки о питании убедительно доказывают, что не существует универсальных программ питания, которые можно было бы успешно применять одновременно для больших групп людей. То есть, в конечном итоге, каждому человеку нужна индивидуальная программа. Тем не менее, в каждой стране установлены стандарты потребления пищи. При этом, ориентируясь на среднего взрослого человека с некоторым "усредненным" метаболизмом, даются рекомендации >>>
Вегетарианская пища считается очень здоровой. По данным новых исследований, сравнивавших состояние здоровья вегетарианцев с невегетарианцами, среди вегетарианцев на 30% меньше сердечных заболеваний и на 40% меньше раковых заболеваний. У вегетарианцев также ниже риск возникновения высокого давления и ниже уровень холестерина. Почему же вегетарианство делает людей здоровее? >>>
Никогда не ешьте до полного перенасыщения, когда в подложечной области возникает ощущение тяжести, вид пищи, воспоминание о ней вызывает отвращение, мучительно клонит ко сну, а при резких движениях возникает отрыжка. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Номер счета: 40702810853000161584 в Рязанском ОСБ №8606 Сбербанка Российской Федерации, г.Рязань, БИК 046126614, к/с 30101810500000000614.
Адрес: г.Рязань, ул. Введенская, д. 115, РФ, 390046

Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96, Факс: 8 (4912) 24-74-37


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 25-59-96 (тел/факс)

               8-910-642-56-92 Факс: 8 (4912) 24-74-37





 

О компании  |  Проекты   |  О сайте  |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2017 Breath Technologies. All Rights Reserved.