Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Здоровье: эффективно и надолго!
 
Здоровье: эффективно и надолго!


Здоровы ли вы, если у вас нет явных признаков заболеваний? Не заболеете ли вы через некоторое время? Каковы запасы вашего здоровья? На эти вопросы вашему доктору должен помочь ответить компьютерный диагностический комплекс “Интегральный показатель здоровья”( ValeoTest 1.2).

С недавних пор он используется в санатории ООО “Мострансгаз” “Приокские дали”, и первые результаты показались неожиданными большинству пациентов и даже врачам. Около 80% пациентов при проверке функциональных резервов кардиореспираторной системы с его помощью показали результат “ниже среднего”, хотя на вид и по самочувствию не походили на нездоровых. Но при более углубленном рассмотрении ситуации все прояснилось. Дело в том, что явно больные люди в санаторий попадают редко, да и отдых в тиши, на свежем воздухе, в приятной обстановке, качественное питание, лечебно-восстановительные процедуры эффективно улучшают и гармонизируют работу всех подсистем организма.

Рис. 1

Но такой неплохо функционирующий в спокойных условиях организм часто оказывается неспособным нормально отреагировать на дополнительные нагрузки, возникающие в нашей жизни нередко и требующие более интенсивного кровоснабжения органов. Для этого нужны функциональные резервы, которые организм создает единственным способом - через регулярные аэробные тренировки. В частности, для создания требуемого функционального резерва кардиореспираторной системы наиболее эффективны ритмические нагрузки (лыжи, бег, плавание, велосипед, ходьба), продолжительностью не менее 20-30 минут и вызывающие повышение пульса до определенных оптимальных значений. Эти тренировки должны быть достаточно регулярными (не менее 3 - 4 раз в неделю).

Рис. 2

Опрос упомянутых 80% пациентов подтвердил, что все они не тренировали свою кардиореспираторную систему, в отличие от тех, кто показал средние и более высокие результаты. Эти 20% тем или иным способом (лыжи, бег, плавание, тренажеры) регулярно тренировались.

Если присмотреться к составу оздоровительных средств такого известного курорта, как кавказские Минеральные воды, то можно увидеть, что наряду с водолечением главное место на нем занимают прогулки по специально оборудованным пешеходным трассам в горной местности. По мнению медицинских специалистов, именно эта процедура (“терренкур”) вносит весомый вклад в оздоровление большинства отдыхающих на этом курорте.

Рис. 3

Диагностический комплекс лишь беспристрастно зафиксировал то, что большинство наших сограждан не уделяют достаточного внимания своему здоровью, а лечебно-оздоровительные и образовательные учреждения часто недооценивают необходимость и эффективность личных усилий пациента по укреплению своего здоровья.

Чтобы предоставить возможность пациентам не только отдохнуть, но и потренироваться, укрепить функциональные резервы организма, руководство санатория организует пешеходный маршрут по живописным крутым окским склонам. Планируется также организация лыжной трассы и конного маршрута.

Можно надеяться, что личное участие в оздоровительных тренировках позволит переубедить многих скептиков, поможет им и после санатория найти силы и возможности продолжать укреплять здоровье с помощью регулярных тренировок.






 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
Сборник таблиц, графиков, схем позволяет быстро и грамотно сориентироваться в вопросах формирования сбалансированного рациона питания для детей и взрослых. Первая часть сборника составлена как настольная книга для лиц, занимающихся организацией питания детей и подростков в образовательных учреждениях разного типа и взрослых в условиях производственных столовых, а также оздоровительных и социальных учреждениях >>>
Мы рады представить новый раздел на нашем сайте: классика жаренья с вариациями. Здесь вы найдете и несложные кулинарные рецепты на каждый день и нечто изысканное к праздничному столу. На ваш вкус представлены различные кухни мира. >>>
Диеты, назначаемые больному человеку в целях лечения того или иного заболевания, относятся к группе лечебных диет. Их цель — самостоятельно или совместно с другими методами лечения воздействовать на причины, вызвавшие заболевание, и способствовать скорейшему выздоровлению. Рацион диетического питания разработан Институтом питания и учитывает рекомендации врачей и диетологов при различных заболеваниях >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.