Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Мужчина на грани нервного срыва.
 
Мужчина на грани нервного срыва.


Не хочу ходить на работу. И ездить на работу не хочу. И летать на работу не хочу. Потому что я - не трудоголик. Я - нормальный. Я жить хочу, а не умирать за корпорацию, каждой каплей крестьянского пота приближая чье-то светлое капиталистическое будущее. А приносить в жертву карьере семейное счастье, дружбу и отказываться от удовольствий - не в моих правилах, поэтому я работаю от звонка до звонка. После звонка, правда, немножко работаю сверхурочно, иногда еще по субботам, случается, что и в воскресенье, по праздникам и за два часа до законного начала рабочего дня.

Кажется, что так делают во всем мире. Утомленные стрессом вебдизайнеры, биржевые брокеры, юристы и бизнесмены валят толпами в один из наиболее фешенебельных ночных клубов Нью-Йорка, чтобы избавиться от нервного напряжения. Spa Club предлагает им простой рецепт: раздеться у всех на виду и принять участие в шоу друг для друга.

Более агрессивный народ уходит с работы в бойцовские клубы. Не плачь, подруга, это мы так спускаем пар.

Работая круглый год в режиме non stop, мужское население живет словно под постоянным давлением, на грани нервного срыва. То есть в нервном напряжении, избавиться от которого значительно сложнее, чем от стресса, вызванного разводом, переездом или даже банкротством. Именно потому, что давление постоянно, традиционные средства психической релаксации - аутотренинг, массаж, ароматерапия - не снимают рабочий стресс.

Да и как, скажите на милость, стимуляция рефлексогенных зон стопы или ингаляция эфирным маслом бергамота поможет решить психологические проблемы, возникшие из-за нехватки личного времени?!


СОВЕТ. Объявите мораторий на сверхурочную работу. Или хотя бы временно сократите трудовой день на 1-2 часа. Совмещайте полезное с приятным - назначайте деловые встречи в сквере, парке или зимнем саду, тогда после заключения сделки не будете ощущать себя "выжатым лимоном".


Черные выходные.


Во многих американских фирмах принято являться в офис по выходным дням, хотя в контрактах эта повинность не записана. Служащие стараются продемонстрировать свое рвение шефу, добиваясь повышения или же страшась увольнения. Да и неудобно не выйти на работу в субботу или воскресенье, если босс сам трудится по выходным. В конечном итоге привычка работать всю неделю так укореняется в человеке, что он уже и не задумывается о положенном ему дне отдыха.

20 лет назад зарубежные врачи забили тревогу: помимо алкоголя, наркотиков и курения, прибавилась еще одна непреодолимая тяга - к работе. Сходство между бесконтрольным влечением к работе и алкоголизмом подсказало и способ лечения. По предложению американских психологов появилась организация "Анонимные трудоголики". Такие клубы получили широкое распространение в Германии, Голландии и Японии - в странах, где культура добросовестного отношения к труду испокон веков всячески приветствовалась.

Всю необходимую помощь трудоголикам оказывают бесплатно - главное, чтобы человек признался себе: "С моей психикой что-то не в порядке. На этом свете немало других радостей, кроме каждодневного труда в конторе".


СОВЕТ. Не загоняйте себя в строгие рамки, уподобляясь ученому из повести Даниила Гранина, тщательно хронометрировавшему свою жизнь: "20 минут - воспитание сына, 10 минут - разговор с женой, час - написание диссертации". Прислушайтесь к себе - сегодня у вас один интерес, завтра проснется потребность сделать что-то иное. В любой работе нужно учитывать настроение и делать ее с удовольствием.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
Мы начинаем публикацию глав из книги "Диета Любви". Эта книга посвящена главным образом одному аспекту здоровья человека - его половой активности, воздействию питания на эту сторону жизнедеятельности, сопоставлению представлений, обоснованных учеными, и всевозможных поверий о влиянии пищи на процессы, связанные с полом и реализацией половых возможностей и стремлений человека. Как увидит читатель, невозможно рассмотреть означенный круг вопросов вне рамок представления о здоровом питании человека, вне сопоставления различных концепций питания, дающих подчас совершенно несовпадающие советы о здоровом питании. Соответственно, наша книга - это рассказ о здоровом питании, но рассказ, в котором польза или вред тех или иных диетических манипуляций рассматривается главным образом через призму половых интересов и возможностей человека. >>>
Похоже, официальные рекомендации по снижению веса и правильному питанию ошибочны. Об этом свидетельствует новое исследование учёных из Техасского университета Страшнее сала зверя нет Официальные рекомендации покоятся на «двух слонах»: ограничении потребления калорий и жиров. Лет тридцать назад они были официально приняты системой здравоохранения США, и весь мир привычно взял на вооружение очередную американскую систему ценностей. На этот раз в диетологии >>>
АПК «Интегральный показатель здоровья» (Версия ValeoTest 1.2) предназначена для комплексной экспресс-диагностики и мониторинга основных функциональных, физических и психологических параметров здоровья человека в их взаимосвязи с индивидуально действующими на него основными факторами: образа жизни, традиционного питания, окружающей среды. Совокупность этих измерений дает достаточно полное представление о функциональном состоянии организма обследуемого с учетом особенностей образа жизни. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.