Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Радикальная
 
Радикальная


Назначение:
Снижение веса.

Продолжительность:
2 недели

Особенности диеты:
Все указанное ниже количество еды нужно рассчитать на 4 приема пищи - утром, в обед, полдник (15-16 ч) и вечером. Ужин должен быть не позднее 18 ч. Меню второй недели поверяет меню первой недели. В течение всего времени соблюдения диеты пить можно только воду - простую или минеральную (не считая кисломолочных напитков, соков и чая, указанных в рационе).

Рекомендуемые продукты:

• нежирное мясо (говядина), куры

• яйца

• нежирное молоко и кисломолочные продукты (творог, сметана, кефир)

• овощи (помидоры, огурцы, картофель)

• яблоки и груши

• ржаной хлеб

• фруктовый сок

Рацион на неделю:

1-й день

3 яйца или 5 картофелин средних размеров, 200 г отварного мяса говядины, 1 яйцо, 2 небольших помидора.

2-й день

100 г творога с нежирной сметаной, 200-250 мл кефира или простокваши, 2 яблока, 100 г отварной говядины, салат из помидоров и огурцов с растительным маслом.

3-й день

2 небольших яблока, 0,5 л кефира, 1 л фруктового сока, 100 г отварного мяса говядины, 70 г ржаного хлеба, 2 яблока.

4-й день

400 г отварного говяжьего или куриного мяса, несладкий чай, 2 яйца, 100 г отварной говядины, 150 г ржаного хлеба.

5-й день

0,5 кг яблок ИЛИ груш, 3 отварные картофелины, яблоки (не более 700 г), 0,5 л кефира.

6-й день

300 мл кефира или простокваши, 3 отварные картофелины, 300 г отварного куриного мяса, 2 огурца средней величины, 2 яйца, несладкий чай

7-й день

0,5 л кефира, 4 отварные картофелины, 2 яблока.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
АПК "Истоки здоровья" предназначен для неинвазивной экспресс-диагностики основных систем организма (сердечно-сосудистой, дыхательной, центральной нервной системы и психо-эмоциональной сферы). Диагностика резервов здоровья проводится с использованием тестов вариационной пульсометрии, простой зрительно-моторной реакции и нагрузочного тестирования (пробы Мартине, Руфье, тест Апанасенко, тест PWC170). Психологический блок представлен тестами: цветовых выборов, Спилбергера, САН, Айзенка. Новейшие нормативные данные позволяют проводить тестирование для разных половозрастных групп, включая детей с 6-летнего возраста. >>>
С давних пор, завершая трапезу, принято подавать фрукты на десерт. При этом удается убить двух зайцев. Ведь фрукты - это не только всеми любимое лакомство, но и довольно эффективное лечебно-профилактическое средство. >>>
Идеальная фигура – мечта любой женщины, поэтому не удивительно, что многие из нас постоянно придерживаются какой-либо диеты. Всем нам хочется похудеть быстро, особенно это актуально в период отпусков. Но, выбирая новую систему питания, необходимо в первую очередь думать о здоровье. Отказываясь от большей части привычных продуктов, мы подвергаем свой организм серьезному стрессу и рискуем причинить себе немалый вред. Похудеть с пользой для здоровья поможет оливковое масло, которое обладает удивительными свойствами. >>>




  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.