Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - С луковым супом
 
С луковым супом


Назначение:
Быстрое снижение веса (до 5 кг за неделю).

Продолжительность:
1 неделя

Особенности диеты:
По своей сути аналогична диетам с борщом и диетическим овощным супом. Основу диеты составляет луковый суп. Его можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше (оптимально — 3 раза в день).

Запрещенные продукты:

• любая жирная пища

• хлеб и мучные изделия

• газированные напитки

• алкоголь

Рекомендуемые продукты:

• нежирная говядина

• любые овощи и фрукты

• нежирное молоко

• рис

• чай и кофе без сахара

Рецепт супа:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.

Все овощи порезать, залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Рацион на неделю:

1-й день: суп и любые фрукты, кроме бананов.

2-й день: суп и любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день: суп, фрукты и овощи, кроме картошки.

4-й день: суп, овощи и фрукты. Можно 2 банана и стакан нежирного молока.

5-й день: суп, отварная говядина (400-500 г) и помидоры

6 день: суп, отварная говядина и зеленые листовые

7 день: суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок без сахара.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Что можно пить, в каком количестве и чем закусывать? (памятка для пациентов) Существует 2 источника повышения уровня сахара в крови: углеводы пищи и глюкоза печени. Благодаря постоянному поступлению углеводов из печени уровень сахара в крови не снижается ниже 3,3 ммоль/л. Знайте! Спирт блокирует поступление углеводов из печени! При приеме алкогольных напитков может развиться гипогликемия. Также следует помнить о такой особенности алкогольной гипогликемии, как ее отсроченность. Если вечером Вы выпили слишком много спиртного, гипогликемия может развиться ночью, причем иногда тяжелая >>>
5-6 мая состоялся Юбилейный слет турклуба " Альтаир" Рязанской радиотехнической академии. Наш клуб отмечал 40 лет со дня основания в 1967 г. За эти годы членами клуба стали свыше 1000 человек. Вместе с их семьями и детьми это целая армия людей, связанных узами любви и братства. Любви к друг другу и к земле, на которой они родились и живут. Это уникальное сообщество добрых, любознательных, активных и порядочных людей, которым нелегко пришлось в годы перемен. >>>
Фирма «Истоки здоровья» разработала и проводит испытание во ВНИИМТ нового изделия медицинской техники «Устройство сопряжения пульсометров с компьютером через интерфейс COM(USB)». Устройство предназначено для ввода кардиоинтервалов в компьютер через последовательный порт СОM(USB) с целью регистрации их в памяти компьютера и последующей обработки по алгоритмам кардиоинтервалометрии >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.