Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Японская
 
Японская


Назначение:
Снижение веса.

Продолжительность:
13 дней.

Особенности диеты:
Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют длительный результат, по крайней мере на три года (что опровергают, впрочем, диетологи).

Рекомендуемые продукты:

• нежирное мясо, кура, рыба

• свежие овощи (капуста, морковь, корень пастернака или петрушки)

• фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты)

• яйца

• кефир

• сухари

• чай, кофе

• томатный сок


Примерное меню на 13 дней:

1-й день Завтрак — черный кофе.

Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока

или 1 свежий помидор.

Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей

капусты с растительным маслом.

2-й день

Завтрак — черный кофе и сухарик. Обед — рыба жареная или вареная, салат из свежей ка¬пусты с растительным маслом.

Ужин — вареная говядина (200 г), стакан кефира.

3-й день

Завтрак — черный кофе.

Обед — сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом.

Ужин — яблоки.

4-й день

Завтрак — черный кофе.

Обед — большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки.

Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.

5-й день

Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.

Обед — рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей

капусты с растительным маслом.

6-й день

Завтрак — черный кофе.

Обед — вареная курица (500 г), салат из сырой моркови или свежей капусты.

Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой

моркови с растительным маслом.

7 - й день

Завтрак — чай.

Обед — вареная говядина (200 г), фрукты.

Ужин – на выбор из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня диету следует повторить.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
Остеопороз – это заболевание скелета, характеризующееся снижением массы костной ткани и нарушением её структуры, приводящими к высокому риску переломов. Остеопороз (ОП) очень распространенное заболевание костей скелета. ОП может возникнуть у любого человека, но обычно развивается у женщин после наступления менопаузы, особенно в возрасте старше 50 лет. На протяжении всей жизни ОП возникает у каждой 2-ой (!) женщины. При этом пожизненный риск ОП более высокий, чем комбинированный риск рака груди, эндометрия и яичника >>>
Если проанализировать цели и задачи Центров здоровья, создаваемых по приказу Министерства здравоохранения и социального развития Российской Федерации №302н от 10.06.2009 с учетом опыта работы в сфере медицинской профилактики и сложившейся системы здравоохранения, то можно прийти к более глубокому пониманию того, что может и чего не может решить Центр здоровья, каким оборудованием из предложенного списка его целесообразно оснащать в первую очередь. В приказе названы основные цели создаваемых Центров здоровья (ЦЗ): >>>
С одной стороны, люди набрали колоссальный фактический опыт и практически делаем чудеса, по своей воле изменяя самые разные параметры в организме на практике. С другой стороны, развивается и теоретическая медицина. Любая теоретическая наука обычно опирается на общие мировоззренческие представления и фундаментальные законы естествознания в целом. Частные науки развиваются (неосознанно) под знаменем господствующей в данное время общенаучной, общечеловеческой парадигмы. Оказывается, какие бы мы ни были разные, в цивилизованных странах царит общая парадигма мышления. Она меняется далеко не каждые 100 лет. Однако сейчас мы живем в счастливые времена смены парадигмы. >>>




  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.