Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Японская
 
Японская


Назначение:
Снижение веса.

Продолжительность:
13 дней.

Особенности диеты:
Диета регулирует в течение короткого времени обмен веществ в организме и перестраивает его на иной ритм. Создатели диеты гарантируют длительный результат, по крайней мере на три года (что опровергают, впрочем, диетологи).

Рекомендуемые продукты:

• нежирное мясо, кура, рыба

• свежие овощи (капуста, морковь, корень пастернака или петрушки)

• фрукты (яблоки, апельсины, грейпфруты)

• яйца

• кефир

• сухари

• чай, кофе

• томатный сок


Примерное меню на 13 дней:

1-й день Завтрак — черный кофе.

Обед — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты с растительным маслом, стакан томатного сока

или 1 свежий помидор.

Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей

капусты с растительным маслом.

2-й день

Завтрак — черный кофе и сухарик. Обед — рыба жареная или вареная, салат из свежей ка¬пусты с растительным маслом.

Ужин — вареная говядина (200 г), стакан кефира.

3-й день

Завтрак — черный кофе.

Обед — сырое яйцо, 3 большие вареные моркови с растительным маслом.

Ужин — яблоки.

4-й день

Завтрак — черный кофе.

Обед — большой корень пастернака или петрушки, жаренный на растительном масле, яблоки.

Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, вареная говядина (200 г), салат из свежей капусты с растительным маслом.

5-й день

Завтрак — сырая тертая морковь, приправленная соком лимона.

Обед — рыба (500 г) жареная или вареная, стакан томатного сока.

Ужин — рыба жареная или вареная, салат из свежей

капусты с растительным маслом.

6-й день

Завтрак — черный кофе.

Обед — вареная курица (500 г), салат из сырой моркови или свежей капусты.

Ужин — 2 сваренных вкрутую яйца, салат из сырой

моркови с растительным маслом.

7 - й день

Завтрак — чай.

Обед — вареная говядина (200 г), фрукты.

Ужин – на выбор из рациона предыдущих дней, кроме третьего дня.

С 8-го дня диету следует повторить.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 25-59-96
 
 

   Разделы
  Материалы
В соответствии с принятой комплексной программой «Безопасность движения - человеческий фактор», на Московском метрополитене с октября 1998 года используется компьютерная программа предрейсового контроля функционального состояния машинистов, разработанная с C.-Петербургской фирмой «Системные технологии». >>>
В Рязанский филиал Международной академии скандинавской ходьбы поступили в продажу телескопические палки фирмы Marco Kantaneva. Палки Marko Kantaneva регулируемые - это оригинальные брэндовые палки MARKO Original Nordic Walking от самого изобретателя этой ходьбы. >>>
XXI ВЕК – век образованного пациента и доказательной медицины (памятка для населения) Если Вы хотите прожить долгую и здоровую жизнь – следите за своим весом! Лечащему врачу и пациенту необходимо в первую очередь осознать, что ожирение – это хроническое заболевание (как сахарный диабет, артериальная гипертония), которое обязательно надо лечить. Обязательной и главной составляющей частью лечения ожирения является образовательная программа для пациентов (обучение). Желательно вовлечение всей семьи, включая детей, особенно в семьях с высоким риском развития ожирения. >>>
Отличия программного комплекса «Индивидуальная диета 3.0. Семейная версия» от автоматизированного рабочего места врача-диетолога «Индивидуальная диета 3.0. Профессиональная версия». Все отличия связаны с упрощением функций, связанных с профессиональной деятельностью врача-диетолога и необходимостью квалифицированно проектировать индивидуальную диету при наличии хронических заболеваний. Вся остальная функциональность доступна для семейного применения >>>




  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г.Рязань, ул. Введенская, д. 115, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(910)642-56-92, 8(4912)25-59-96, Факс: 8(4912)24-74-37


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 25-59-96 (тел/факс)

               8-910-642-56-92 Факс: 8 (4912) 24-74-37





 

О компании  |  Проекты   |  О сайте  |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2017 Breath Technologies. All Rights Reserved.