Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Магниевая лечебная диета
 
Магниевая лечебная диета


Показания к назначению:
Гипертоническая болезнь.

Продолжительность:
3—5 дней.

Особенности диеты:

В диету включаются продукты, богатые солями магния. Диета способствует нормализации сосудистого тонуса, повышению мочеотделения, снижению уровня холестерина. Всего разработано три варианта магниевой диеты, отличающихся по калорийности и количеству магния, которые следует назначать от первой к третьей по мере выздоровления.

Запрещенные продукты и блюда:

• крепкие мясной и рыбный бульоны

• копчености, консервы, колбасные изделия

• промышленные соусы, майонез, продукты быстрого приготовления

• поваренная соль

Рекомендуемые продукты, содержащие соли магния:

• соя

• белая фасоль

• шиповник

• гречневая и пшенная крупа

• пшеничные отруби

• морковь

• орехи, миндаль

Примерное меню на один день первого варианта (калорийность 1200 ккал, содержание магния 700 мг):

1-й завтрак: гречневая каша с жареными отрубями (150 г), чай с лимоном.

2-й завтрак: морковный сок (0,5 стакана).

Обед — борщ со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), плов из риса с курагой (150 г), отвар сушеной черной смородины (0,5 стакана).

Полдник — отвар шиповника (0,5 стакана).

Ужин — морковно-яблочные котлеты (200 г).

На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).

Примерное меню на один день второго варианта (калорийность 1415 ккал, содержание магния 997 мг)
:

1-й завтрак — крупеник из гречневой крупы (350 г), чай с лимоном.

2-й завтрак — томатный сок (0,5 стакана).

Обед — щи со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), тушеное мясо с луком (55 г), яблоко.

Полдник — салат из моркови с яблоками (150 г), отвар шиповника (0,5 стакана).

Ужин — творог (100 г), капустные котлеты (200 г).

На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).

На весь день — хлеб бессолевой отрубный (125 г).

Примерное меню на один день третьего варианта (калорийность 2460 ккал, содержание магния 1300 мг):

1-й завтрак — тертая морковь (150 г), пшенная каша (200 г), чай с лимоном.

2-й завтрак — котлеты из сухофруктов с жареными пшеничными отрубями (200 г), отвар шиповника (0,5 стакана).

Обед — борщ со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), мясные биточки (90 г), салат из свежей капусты с лимоном (150 г), кисель из черной смородины (1 стакан).

Полдник — яблоко.

Ужин — морковно-яблочные котлеты (200 г), суфле творожное (150 г), томатный сок (0,5 стакана).

На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).

На весь день — хлеб бессолевой отрубный (250 г), сахар (30 г).




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 25-59-96
 
 

   Разделы
  Материалы
Главной целью здоровьеформирующих медико-педагогических технологий является формирование у учащихся понимания здоровья как основной, жизненной ценности, а также прочих личностных установок на здоровый образ жизни. Поскольку состояние здоровья – наиболее убедительный и ценный критерий роста и развития детей, оно должно отслеживаться на протяжении всего процесса обучения. >>>
С декабря 1998 г. на базе МУЗ Детская поликлиника №6 г. Рязани в рамках территориальной целевой программы развития восстановительной медицины функционирует центр восстановительной медицины. >>>
Это интересно: Некоторые продукты способны сделать нас счастливыми. Они могут развеселить, поднять настроение, придать смелости и разбудить любовь. Так, например, поев бананов, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, депрессию как рукой снимает. И все потому, что в банане содержится «наркотик счастья» - мескалин. >>>
В экономически развитых странах до 38 процентов здоровых мужчин и 52 процента здоровых женщин имеют повышенную чувствительность к метеорологическим факторам. Число случаев гипертензивных кризов, инфаркта миокарда, инсульта, других катастроф резко возрастает во время геомагнитных бурь. Число аварий возрастает не в дождь и туман, но в жару и холод. В этом году мы вошли в год активного Солнца. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г.Рязань, ул. Введенская, д. 115, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(910)642-56-92, 8(4912)25-59-96, Факс: 8(4912)24-74-37


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 25-59-96 (тел/факс)

               8-910-642-56-92 Факс: 8 (4912) 24-74-37





 

О компании  |  Проекты   |  О сайте  |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 25-59-96. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2017 Breath Technologies. All Rights Reserved.