Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Диета Алисии Cильверстоун
 
Диета Алисии Cильверстоун


Назначение:
снижение веса.

Продолжительность:
3 дня.

Особенности диеты: низкокалорийная диета с ограничением углеводов и жиров и с добавками соевых продуктов. Она практически копирует диету под названием «От Софи Лорен», варьируя лишь аналогичные по составу и калорийности продукты. Поэтому приводим лишь одну из них.


Рекомендуемые продукты:

•овощи и фрукты

•хлеб из муки грубого помола

•рис

•соевые продукты (молоко, тофу)

•кисломолочные продукты


Примерное меню на три дня:


1-й день

Завтрак — сок грейпфрута (170 г), полная чашка злаковых грубого помола с соевым молоком.

Обед — овощи в виде гамбургера (170 г), полчашки вареной фасоли.

Ужин — тофу (115 г), поджаренный с чашкой грибов и чашкой стручкового гороха, две чашки сваренного на пару риса.

Десерт — два пирожка с рисом, 2 ч. ложки варенья.


2-й день

Завтрак — два блина со свежими ягодами.

Обед — чашка вегетарианского чили (тушеные овощи с томатной пастой и острыми специями), початок горячей вареной кукурузы, чашка фруктового салата.

Ужин — два кусочка пиццы с сыром, большая тарелка овощного салата.

Десерт — две сливы, чашка шербета.


3-й день

Завтрак — два кусочка низкокалорийного хлеба с со-ево-сырным кремом.

Обед — чашка тушеных овощей, кусочек ржаного хлеба.

Ужин — два больших перца с начинкой из риса и кукурузы, чашка сваренной на пару брокколи.

Десерт — чашка нежирного йогурта, чашка клубники.



Алисия Сильверстоун - Американская актриса, сыгравшая в фильмах «Бэтмэн и Робин», «Взрыв из прошлого», «Тщетные усилия любви» и других.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
Начало постгеномной эры, последовавшее за Международным проектом «Геном Человека» (International Human Genome Project, 2003) совершило революцию в современной медицине. >>>
Важнейшей проблемой спортивной медицины является сохранение здоровья и повышение качества жизни спортсменов. Это оценка и прогноз спортивной пригодности, оптимизация адаптации к физическим нагрузкам, совершенствование диагностики и лечения заболеваний и травм и т.д. >>>
В организме должны встречаться все известные в природе химические элементы, полагал Вернадский. Но изучение конкретной роли каждого из них тогда еще не велось, хотя легенд и мифов о некоторых хватало. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.