Портал здорового образа жизни Портал здорового образа жизни
Контакты Истоки здоровья Фитнес-Тест Индивидуальная Диета Интернет-технология Индивидуальная Диета Валеометр Услуги Наши продукты Цены На главную
Патенты Кулинарный блог Страна здоровья Школы здоровья Диетологам Фитнес-центрам Тестирование онлайн
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - С замороженными продуктами
 
С замороженными продуктами


Назначение:
Быстрое снижение веса.

Продолжительность:
1—3 дня.

Особенности диеты:
Смысл этой диеты в том, что холодная пища усваивается значительно медленнее теплой и требует больших затрат энергии. В связи с этим в основу диеты положено употребление замороженных продуктов в сочетании с другими низкокалорийными продуктами. Кроме того, рекомендуется мороженое, особенно с низким содержанием калорий (фруктовое, шербетное). Общая калорийность диеты — 1300 ккал. Внимание! При следовании диете нужно быть осторожными — такое питание может спровоциорвать отрицательные реакции со стороны пищеварительной системы, а также вызвать простудные заболевания!

Рацион на один день (предлагаемые блюда рекомендуется есть в любом порядке каждые полтора часа):

1. Мюсли из кукурузных хлопьев с добавлением слегка размороженных фруктов, ягод, холодного молока, кусочек кекса.

2. Стаканчик замороженного фруктового йогурта, 2 мандарина, кекс.

3. Молочное мороженое (150 г), половинка грейпфрута, стакан апельсинового сока, крекер из муки грубого помола.

4. Фруктовый шербет, обезжиренный йогурт с медом (100 г), булочка с отрубями.

5. Смесь из замороженных ягод и фруктов с добавлением натурального йогурта (150 г), изюм (50 г).

6. Молочное мороженое (150 г), зеленое яблоко, стакан минеральной воды.

7. Коктейль из мороженого и фруктов (150 г), чернослив (50 г), низкокалорийная булочка.

8. Стаканчик замороженного натурального йогурта, тост с чайной ложкой джема, 2 киви.

9. Фруктовый шербет, нектарин, два хрустящих хлебца с джемом, яблочный сок (1 стакан).




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Разделы
  Материалы
В связи с тенденцией снижения уровня здоровья школьников в России важным средством по сохранению здоровья детей становятся внедрение здоровьесберегающих технологий обучения в школе. Одним из важнейших элементов таких технологий могут быть скрининговые обследования и мониторинг функциональных резервов здоровья школьников. По современным представлениям, здоровье - это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. >>>
29-31 мая 2014 г. в Санкт Петербурге на базе Смольного Института Российской Академии образования состоялся I Международный конгресс специалистов по здоровью «Качество жизни и здоровье». На конгрессе с докладами и лекциями выступили Ведущие ученые в области здоровья и качества жизни д.м.н, проф. Апанасенко Г.Л., д. м.н., проф Горбенко, к.т.н. Дартау Л. А и другие. От ЦМП «Истоки здоровья» с докладом «Тренировочная мера безопасного уровня здоровья(БУЗ)». выступил к.т.н. Баландин Ю.П. >>>
АПК "Истоки здоровья Valeometer" является инструментом психолога, педагога, физиолога для объективной оценки функциональных резервов организма человека – физических, психических и адаптационных, с целью повышения эффективности управления индивидуальным здоровьем при помощи мотивации индивида к изменению поведения и формированию здоровых привычек. Он выполняет автоматическую оценку адаптационных резервов организма, оценку физических резервов, оценку психических резервов, >>>




  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: 8 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: 8-910-642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2018 Breath Technologies. All Rights Reserved.