Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - С луковым супом
 
С луковым супом


Назначение:
Быстрое снижение веса (до 5 кг за неделю).

Продолжительность:
1 неделя

Особенности диеты:
По своей сути аналогична диетам с борщом и диетическим овощным супом. Основу диеты составляет луковый суп. Его можно есть сколько угодно, чем больше, тем лучше (оптимально — 3 раза в день).

Запрещенные продукты:

• любая жирная пища

• хлеб и мучные изделия

• газированные напитки

• алкоголь

Рекомендуемые продукты:

• нежирная говядина

• любые овощи и фрукты

• нежирное молоко

• рис

• чай и кофе без сахара

Рецепт супа:

Некрупный кочан капусты, 6 средних луковиц, помидоры по вкусу, 2 зеленых перца, пучок сельдерея.

Все овощи порезать, залить холодной водой, довести до кипения, 10 минут кипятить, далее варить на медленном огне, пока овощи не станут мягкими. По вкусу добавить соль, специи, можно соус карри или овощной бульонный кубик.

Рацион на неделю:

1-й день: суп и любые фрукты, кроме бананов.

2-й день: суп и любые свежие, тушеные (без масла), вареные овощи. Можно немного печеной или отварной картошки с небольшим количеством масла.

3-й день: суп, фрукты и овощи, кроме картошки.

4-й день: суп, овощи и фрукты. Можно 2 банана и стакан нежирного молока.

5-й день: суп, отварная говядина (400-500 г) и помидоры

6 день: суп, отварная говядина и зеленые листовые

7 день: суп, коричневый рис, овощи, фруктовый сок без сахара.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Материалы
В конце 2017 года наш совместный с ООО «Эпифит» продукт АПК «Скрининг оценки соматического, психологического и социального здоровья обучающихся» был выбран Министерством Образования РФ для поставок в школы в рамках пилотного проекта оснащения школ оборудованием для внедрения методов и технических средств здоровьесбережения в школе >>>
2020 год на своих високосных колесах несется к своему завершению, не оставляя нам надежды на плато и перемены к лучшему по части пандемии. А с этим многое связано и в мире и в отдельных государствах, но главное во внутреннем мире каждого человека. Особенно пожилого. Молодежь особо не задумывается в надежде на молодость и природные запасы здоровья, которые в случае чего позволят им легко отделаться и переселиться на другую планету переболевших, спасенных >>>
Здоровье – это не только отсутствие болезни, главным образом это способность оптимально обеспечивать жизнедеятельность в меняющихся условиях, успешно приспосабливаться к ним за счет достаточных функциональных резервов организма. В кабинете ЗОЖ, в отличие от медицинской диагностики, выявляющей болезни, исследуются функциональные резервы организма. Как самому сохранить и укрепить здоровье – подскажет инструктор ЗОЖ, который сформирует индивидуальные рекомендации >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Мы в Инстаграм
О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2021 Breath Technologies. All Rights Reserved.