В Москве, 25-27 июня с.г. в Информационно-консалтинговом центре Лиги здоровья нации, расположенном на базе павильона №5 Всероссийского выставочного центра, пройдет демонстрация российской системы адаптивной физической культуры.

Видео: http://media.izvestia.ru/society/article988/

Известно, что занятие физкультурой увеличивает продолжительность жизни человека. По этому показателю, согласно данным ВОЗ, Россия не входит даже в первую сотню государств по числу долгожителей. Поэтому в нашей стране как никогда актуально развитие физкультуры, причем массовой, ориентированной на всех, в том числе на экономически активных граждан.

Но, существует ряд проблем: спортивные клубы либо слишком дороги, либо находятся далеко от дома или работы. Таким образом, потребность в недорогих клубах оздоровительной физкультуры в зонах шаговой доступности от места жительства достаточно высока.

Примечательно, что самарским областным центром медицинской профилактики была разработана в качестве оздоровительной технологии система адаптивной физической культуры (аналог китайской гимнастики цигун).

«Адаптивная физкультура - это не просто комплекс физических упражнений, это целая система мероприятий, направленных на профилактику и коррекцию физических и психических нарушений у человека. Она готовит организм и психику человека к различным изменениям окружающей среды и стрессам, стимулирует защитные силы организма, повышает иммунитет, использует гибкий подход и щадящие режимы, поэтому она доступна для всех категорий населения», - сообщают представители центра.

Надо отметить, что для адаптивной гимнастики не требуются специальное оборудование и помещение. Это может быть любое помещение, которое соответствует санитарным нормам: спортзал, фойе, холл, аудитория, бытовая комната, в весенне-летний период: парк, сквер, двор. Помимо этого люди, освоившие комплекс адаптивной гимнастики, могут самостоятельно регулярно заниматься дома или на рабочем месте.

Например, в рамках проекта Ассоциацией «Твой путь» в Самарской области уже создана сеть клубов адаптивной физической культуры. В клубах проводятся занятия на основе комплексов адаптивной гимнастики разработанных совместно с Самарским областным центром медицинской профилактики и апробированных в ходе проекта «Здравствуй, Самара!».

Справка:

С похожими проблемами в 60-х годах столкнулись власти КНР. Руководство компартии Китая подсчитало расходы, необходимые на качественное медобслуживание одного человека, потом умножило на количество китайцев и получило астрономическую сумму. Было решено взять курс на самооздоровление нации. Для решения этой задачи была принята программа развития и популяризации гимнастики цигун, о которой ни в Китае, ни в мире тогда никто особо и не знал, кроме нескольких сотен мастеров. Уже через десять лет программа дала ощутимые результаты в оздоровлении населения Китая.