Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Применение аппаратно-программного комплекса «мониторинг здоровья» при подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.
 
Применение аппаратно-программного комплекса «мониторинг здоровья» при подготовке спортсменов-самбистов высокого класса.


В рязанском спортивном клубе "Родной край" в условиях подготовки борцов-самбистов высокой квалификации (Мастера спорта и кандидаты в Мастера спорта) к Чемпионату России по самбо среди молодежи и к Чемпионату России среди студентов 2003 года в рамках тренировочных сборов применялся аппаратно-программный комплекс (АПК) "Мониторинг функциональных резервов здоровья спортсменов и лиц , ведущих здоровый образ жизни". С применением АПК появилась возможность регулярно определять адаптационные характеристики сердечно - сосудистой системы (по методу вариационной пульсометрии Баевского Р.М.) и ЦНС (по методу простой зрительно-моторной реакции Лоскутовой Т.С.), а также состояние психоэмоциональной сферы по тестам Люшера, САН, Спилбергера. Благодаря обследованию своевременно выявлялись начальные признаки функциональных напряжений основных систем организма из-за перетренированности, нарушений режима, а также снижения психоэмоциональной устойчивости. В последующем проводился анализ полученных результатов, и назначалось своевременное адекватное лечение, включающее в себя физиотерапевтические и психотерапевтические воздействия, ЛФК, массаж, витаминотерапию.

Физическая работоспособность регулярно определялась по тесту Апанасенко. Для тех спортсменов, у которых не наблюдалось положительной динамики физической работоспособности, раз в неделю проводилось тестирование по тесту PWC -170 со степовой нагрузкой. Это дало возможность выявить у ряда спортсменов недостаточный уровень МПК (максимальное потребление кислорода) и своевременно ввести в тренировочный процесс дополнительные занятия по аэробной подготовке наряду с технической и общесиловой подготовкой.

Эффективным также оказалось мониторирование состояния ЦНС по тесту простой зрительно-моторной реакции с оценкой координации, сенсомоторной реакции и выявлением их нарушений, поскольку самбо является сложно-координационным видом спорта и входит в группу риска по травмам.

К соревнованиям необходимо подводить не только физическую форму самбиста, но и массу его тела. Чаще регуляция веса идет в сторону снижения, так как перевод в более низкую весовую категорию дает дополнительный шанс на победу. В составе АПК имеется программа по формированию индивидуального дневного рациона питания. В ней с достаточной точностью заложены данные о содержании белков, жиров, углеводов, калорий, витаминов и микроэлементов в продуктах, и даже готовых блюдах. Это позволило составить низкокалорийное, но полноценное по белково-витаминному и минеральному составу меню для тех самбистов, которые снижали вес к соревнованиям. Придерживаясь этого меню, удалось добиться "сгонки" веса примерно 1 кг в неделю, без снижения физической формы, что положительно сказалось на тренировочном предсоревновательном процессе, тогда как при более быстром темпе снижения массы тела, обычно падает специальная и общая работоспособность.

Таким образом, проведение с помощью АПК мониторинга здоровья спортсменов - самбистов, позволяет, с одной стороны, отслеживать начальные признаки патологии, а с другой - прогнозировать пик спортивной формы, а также дает медицинскому и тренерскому составу дополнительную информацию для коррекции процесса тренировок, режима питания и отдыха. Совмещая общепринятые профессиональные методы тренировки совместно с индивидуальным подходом к особенностям организма конкретного спортсмена, стало возможно более рационально и эффективно использовать его спортивный потенциал.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Большинство детей в возрасте до пяти лет в основном ежедневно ест вне дома. Они могут посещать детский сад, ясли, или же аттестованный воспитатель смотрит за ребенком на дому. В некоторых центрах обеспечивается питание, в других же требуется, чтобы родители приносили еду для ребенка на целый день. Ниже приводится несколько советов, как приготовить здоровую пищу на обед и в качестве легкой закуски. >>>
Первый рабочие дни Нового 2009 года мы начинаем с представления нового продукта: ПК «Индивидуальная диета» 3.0 ДЕМО. Сегодня мы помещаем на наши сайты www.mydiet.ru и www.breath.ru демонстрационную версию новой программы «Индивидуальная диета» 3.0 ДЕМО. Демонстрационная версия дает полное представление о функциональности продукта >>>
У многих людей возникает вопрос, не подставляет ли кофе опасности для здоровья? Ведь многие сторонники естественного питания избегают кофеин-содержащих напитков, заменяя их всевозможными настоями трав, представляющимися этим людям безобидными. Сторонники кофе приводят примеры благоприятного воздействия этого напитка на творческие возможности человека, ссылаются на долгожитeлей, употреблявших кофе в течение многих десятилетий. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.