Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Боремся с целлюлитом с помощью диеты и массажа. Как возникает «апельсиновая корка».
 
Боремся с целлюлитом с помощью диеты и массажа. Как возникает «апельсиновая корка».


Целлюлит – это беда не только толстушек, и в разной стадии он встречается у большинства представительниц женского пола. Причин множество: неправильное питание, неподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс, курение и алкоголь, а порой и просто экология.

Тем не менее, несмотря на различные причины, механизм возникновения всегда один: жировые клетки начинают разрастаться и, со временем, «спрессовываются» в узких промежутках соединительных тканей. Вследствие этого нарушается циркуляция крови и лимфы, то есть, проблемы с обеспечением клеток кислородом и питательными веществами, становится практически невозможным вывод токсинов и шлаков. Таким образом, появляются видимые признаки целлюлита – бугорки и впадины на коже. Для каждой стадии целлюлита необходимо свое лечение. Например, на начальных стадиях можно избавиться от целлюлита применяя массаж. В начале, определите, в какой стадии находится ваша «апельсиновая корка».


1 стадия. Кожа на вид ровная, но при напряжении ягодичных и бедренных мышц появляется легкая бугристость. Ссадины и синяки на ногах и ягодицах заживают дольше, чем до появления первых признаков целлюлита.


2 стадия. Кожа все еще кажется ровной, однако если слегка сжать кожу, сразу появляется множество ямочек и бугорков, синяки заживают длительное время, некоторые не исчезают вообще.


3 стадия. Видимые изменения кожи. Неровности видны даже при полностью расслабленных мышцах, даже при несильном нажатии появляется ощутимая боль.


Для третьей стадии потребуется комплексное лечение, возможно с применением медикаментозных средств. Лучше всего обращаться в специальные клиники – современная медицина далеко продвинулась в лечении целлюлита.

А вот первые две стадии вполне можно лечить дома. Конечно, из-за того, что причины возникновения разные, единого лекарства, обеспечивающего идеальный результат нет. Но, в общем, не так страшен черт…


Итак, перейдем, собственно к делу. В начале скажу – все надо делать систематически, а не «через раз», если вы действительно захотели избавиться от своего целлюлита, придется отправить лень очень далеко. Все же, физической первопричиной являются жировые клетки, так что первым делом нужно сесть на диету с низким содержанием жиров, к примеру, действенными являются шоколадная и яблочная диеты (потеря до 7 кг за неделю). Обе диеты – экстремальные, так что больше недели «сидеть» на них нельзя. К тому же из-за быстрой потери веса кожа может стать дряблой. Потому для начала можно «смягчить» диету и добавить в их основное меню небольшое количество овощей и низкокалорийных продуктов (примером такого симбиоза является итальянская шоколадная диета). Тогда можно будет включить и легкие физические нагрузки, тогда вы получите здоровую, подтянутую кожу. Независимо от того, выбрали вы мягкий или экстремальный вариант, обязателен вакуумный антицеллюлитный массаж. В аптеке нет недостатка в выборе силиконовых массажеров, так что с покупкой инвентаря проблем не будет. Для массажа хорошо использовать антицеллюлитное масло и скраб, если специального скраба нет, вполне подойдет кофейная гуща. Обрабатываете проблемную зону скрабом, затем наносите масло и массируете 10 минут по направлению «вверх-вниз», ни в коем случае не хаотично! Делать такой массаж нужно ежедневно, курс – 10 дней. Через три-четыре недели нужно повторять.

Красоты вам, и здоровья!


По материалам "Массаж портала" ( www.magichands.ru )





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Новости
Приглашаем начать этот год с полезных подарков для вас — серии бесплатных вебинаров для специалистов, работающих с клиентами. Что вас ждет? 14 января в 17:00 — «Питание клиента шаг за шагом: алгоритмы успеха». Подробный пошаговый план работы с клиентом, учет индивидуальных особенностей и создание эффективных рационов. 15 января в 17:00 — «Разбор реального кейса: рацион за 6 недель» Разберем пример из практики: от анализа питания клиента до готовых рекомендаций. >>>

Старт: 20 января 2025 года. Длительность: 6 недель. Это интенсивная программа для тех, кто хочет научиться профессионально работать с клиентами в сфере питания. Кому это подойдет? Нутрициологам, диетологам, антиэйдж-специалистам и тренерам, желающим повысить квалификацию. Начинающим специалистам, которые хотят получить практические навыки и экспертную поддержку. Всем, кто работает с клиентами в области здоровья и питания и хочет предлагать более качественные услуги. >>>

Вот и наступил 2025 год. Я поздравляю наших Заказчиков с новой дорогой, по которой мы будем идти вместе с теми, кто уже работает с нашими программами в части технического и методического сопровождения. Мы постараемся, чтобы не один Ваш вопрос не остался без ответа. Тем, кто купил и не успел пройти курс индивидуальных занятий, на которых мы подробно проходим с Вами по всем возможностям наших программных продуктов. Живое общение с Вами дает и нам многое понять и испытать радость общения с >>>



  Материалы
Старость приходит ко всем. Но каждый из нас, старея, желает получить от прожитых лет качество; это основное и естественное для человека ожидание! Мы хотим стареть, сохраняя хорошую форму, оставаться привлекательными и бодрыми, иметь здоровый вид, способности, жизненную энергию, силу и оставаться в прекрасном расположении духа. Мы также желаем сохранить острую память и ум, способный приносить радость, строить планы и удивлять. В общем, мы хотим получить ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Современные методы омоложения организма подтверждают: мы можем взрослеть, но НЕ СТАРЕТЬ с годами! >>>
Вопросы оптимизации тренировочных нагрузок и питания являются ключевыми в достижении спортивных результатов и сохранении здоровья спортсменов. Ставиться задача создания педагогических условий для синхронизации воздействий на организм спортсмена через направленную тренировочную нагрузку и диетологическую поддержку. Для командных видов спорт, каким является гандбол, существуют особенности спортивной подготовки и соответственно диетологической поддержки >>>




  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, офис 204 А, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Чат по вопросам продаж   Мы в Инстаграм   Наш канал в Телеграм   Техподдержка в Telegram   Техподдержка в WhatsApp
Заказать обратный звонок  |  О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92
Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2025 Breath Technologies. All Rights Reserved.