|
Breath.ru - Ограниченная диета Бенджамина
| |
Ограниченная диета Бенджамина
|
|
Назначение: Снижение веса.
Продолжительность: 2 недели.
Особенности диеты: Диета разработана английским натуропатом Гарри Бенджамином. Помимо снижения веса она предполагает нормализацию обмена веществ. Главная составная часть диеты — фрукты и овощные салаты. По своему качественному составу диета недостаточна — полностью отсутствуют сложные углеводы и белки. Использовать диету следует с большой осторожностью после консультации с врачом.
Запрещенные продукты: Мясо и рыба хлеб и любые другие мучные изделия крупы и макаронные изделия картофель сахар и любые другие сласти
• свежие овощи (за исключением картофеля)
• фрукты и сухофрукты
Примерное меню на один день:
Завтрак — апельсин, или апельсиново-лимонный сок, или грейпфрут. Без сахара.
Обед — салат из свежих овощей, которые есть в данное время года. Приправа должна быть из оливкового масла и лимонного сока, но не уксуса. Десерт: изюм, чернослив, инжир или финики.
Ужин — салат из сырых овощей или овощи, сваренные в собственном соку, например шпинат, капуста, морковь, репа, цветная капуста. Немного орехов или сладких фруктов — яблок, груш, слив, вишен.
|
|
 |
|
|
| Поиск |
 |
Тел.: 8 (4912) 24-74-37 |
|
 |
|
|
Укрепление здоровья нации путем совершенствования системы физического воспитания — одна из основных задач общеобразовательной школы в реализации национальной идеи «Здоровая нация — процветающая страна». Именно это направление считают приоритетным в школе № 19 города Рязани, работающей по программе «Школа здоровья».
…>>>
Это интересно: Некоторые продукты способны сделать нас счастливыми. Они могут развеселить, поднять настроение, придать смелости и разбудить любовь.
Так, например, поев бананов, человек начинает чувствовать себя гораздо лучше, депрессию как рукой снимает. И все потому, что в банане содержится «наркотик счастья» - мескалин.
…>>>
Количественный контроль за изменениями спортивной формы в предсоревновательный период, предложенный в статье [1] подразделяется на: оценку адаптации сердечно-сосудистой системы как в покое, а так и при выполнении стандартной физической нагрузки (проба Мартине — 20 приседаний за 30 секунд; тест оценки максимального потребления кислорода(МПК) с помощью теста PWС-170).
Наряду со стандартными физическими нагрузочными тестами существует комплекс тестов психофизиологической нагрузки. Это тесты на время реакции (ВР), тесты реакции на движущийся объект (РДО), тесты на объем внимания (метод Шульте) и т.п. Кроме того при подготовке спортсменов высокой квалификации по разным видам спорта разработаны специальные тесты на скоростную выносливость, силу и скорость удара и т.п.
…>>>
| Информация для потребителя |
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья" Является членном ассоциации компаний Breath technologies.
Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046
Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92
|
|
|
Главная
Питание
