|
Breath.ru - При плохом настроении
Назначение: Снижение излишней возбудимости, успокоение нервной системы в период стрессов.
Продолжительность: от 3 до 7 дней.
Особенности диеты: В диету включены продукты, содержащие вещества, успокаивающе действующие на нервную систему, с повышенным содержанием витаминов группы В, магния, способствующие выработке серотонина. Кроме этого обязательно обильное питье, создание успокаивающей атмосферы во время приема пищи (приглушенный свет, спокойная музыка).
• парное мясо (говядина, свинина)
• свежие овощи (морковь, свекла, помидоры, зеленый горошек)
• фрукты (зеленые яблоки, бананы, груши) и ягоды (черная смородина, клубника)
• макаронные изделия (как самостоятельное блюдо, без добавок)
• соя, белая фасоль
• хлеб с отрубями или зерновой
• настои и отвары шалфея, мяты, душицы, мелиссы
Примерное меню на один день:
1-й завтрак — ржаной хлебец с вареньем из черной смородины, мятный чай (1 стакан).
2-й завтрак — салат из фасоли с зеленью и сыром (200 г), зеленый чай (1 стакан).
Обед — овощной суп с гренками, отварная говядина (150 г) с гарниром из риса с соевым соусом, чай с душицей и лимоном (1 стакан).
Полдник — клубника со взбитыми сливками (100 г).
Ужин — отварные макароны (150 г), можно с нарезан¬ной зеленью базилика и петрушки.
На ночь — чай с листьями мяты и душицы (1 стакан).
|
|
 |
|
|
| Поиск |
 |
Тел.: 8 (4912) 24-74-37 |
|
 |
|
|
Ко Дню России в Рязанском районе близ села Секиотово на людном месте у родника установлен стенд "Оборона Рязани", на котором обозначены два памятника. Первый памятник установлен на высоком берегу реки Павловки и посвящен трудовому подвигу жителей Рязани, участвовавших в создании оборонительных сооружений - противотанковых рвов и стрелковых окопов в 1941 г. Второй памятник установлен в честь погибших земляков - участников Великой Отечественной войны,
…>>>
|
28 – 29 мая 2025 г. в Москве в Конгресс-центре Сеченовского университета состоялась конференция «Поколение вне возраста. Превентивная медицина, биохакинг, нутрициология - технологии будущего» Основными темами конференции стали
…>>>
|
Для курсантов предлагается обучение разного уровня сложности. Если вы хотите заложить фундамент знаний, освоить базу и только начинаете свой путь в нутрициологии, то вам подойдет программа профессиональной переподготовки. Если вы профессионал, и уже работаете в сфере нутрициологии или медицины, то вам подойдут программы повышения квалификации уровня PRO. Каждая программа построена только на актуальных, достоверных, научно доказанных данных. Преподавательский состав - профессионалы с
…>>>
|
Старость приходит ко всем. Но каждый из нас, старея, желает получить от прожитых лет качество; это основное и естественное для человека ожидание! Мы хотим стареть, сохраняя хорошую форму, оставаться привлекательными и бодрыми, иметь здоровый вид, способности, жизненную энергию, силу и оставаться в прекрасном расположении духа. Мы также желаем сохранить острую память и ум, способный приносить радость, строить планы и удивлять. В общем, мы хотим получить ВЫСОКОЕ КАЧЕСТВО ЖИЗНИ. Современные методы омоложения организма подтверждают: мы можем взрослеть, но НЕ СТАРЕТЬ с годами!
…>>>
Оснащение Центров здоровья для детей позволит создать оптимальные условия для проведения комплексных оздоровительно-восстановительных мероприятий на основе: оценки функциональных и адаптивных резервов детского организма; динамического наблюдения за группами риска развития неинфекционных заболеваний; прогноза состояния здоровья, консультирования по сохранению и укреплению здоровья, включая рекомендации по коррекции питания, двигательной активности, занятиям физкультурой и спортом, режиму сна, условиям быта, труда (учебы) и отдыха; разработки индивидуальных рекомендаций по сохранению здоровья; организации мониторинга показателей в области профилактики неинфекционных заболеваний и формирования здорового образа жизни.
…>>>
| Информация для потребителя |
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья" Является членном ассоциации компаний Breath technologies.
Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, офис 204 А, РФ, 390046
Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92
|
|
|
Главная
Питание
