Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Запеченный ростбиф
 
Запеченный ростбиф


4 ростбифа без жира (весом по 180 г)

2 яйца

1/8 л молока

3 зубчика чеснока

1-2 зеленых или красных стручков острого перца

6 ст. ложек растительного масла

соль

молотый перец

Кроме того

4-5 ст. ложек панировочных сухарей

1 пучок петрушки

1 лимон

На 4 порции

Время приготовления – 45 минут

Стоимость - дешево

Кухня - Испания


1. Мясо нарезать поперек ломтиками толщиной около 4 см. Яйца перемешать с молоком, положить мясо и мариновать примерно в течение получаса.

2. Очистить зубчики чеснока, почистить стручки перца, вырезать места прикрепления плодоножек, удалить сердцевину тесте с семенами. Чеснок и перец крупно порубить.

3. На глубокой сковороде не очень сильно разогреть растительное масло, быстро обжарить в нем чеснок и перец, затем овощи выложить шумовкой, обсушить и отложить.

4. Мясо достать из маринада, посолить, поперчить и обвалять в панировочных сухарях. Панировку сильно вдавить.

5. Ростбифы обжарить в горячем растительном масле в течение б минут.

6. В это время сполоснуть петрушку, обсушить бумажной салфеткой и порубить. Лимон почистить щеточкой под струей теплой воды и разрезать на 4 дольки.

7. Мясо переложить на предварительно нагретое блюдо, посыпать чесноком, перцем и петрушкой, украсить лимонными дольками и подать к столу.

Для гарнира приготовьте отварной картофель.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Лыжники пользуются палками уже давно во время своих летних тренировок из-за характерного эффекта ходьбы с палками. С палками удается лучше проходить длинные, практически бесконечные дистанции, прыгать и бежать по склонам вверх, а также переходить по болотам с тяжелым наполненным камнями рюкзаком за спиной. Конечно, таким испытаниям не стоит подвергать обычного человека, занимающегося физкультурой. Любой человек может начать ходить с палками так, как ему удобно >>>
Предназначено для оснащения кабинетов врача-диетолога, отделений диетологии, центров диетологии, а также кабинета «Школа для больных с алиментарно-зависимыми заболеваниями» в организациях государственной и муниципальной системы здравоохранения. >>>
Интернет-технология позволяет диетологу проводить консультации с клиентами заочно по интернет, используя специальный ресурс «Индивидуальная диета 4.0» и электронную почту для связи и уточнения данных о клиенте. Такой режим предоставляет диетологу возможность работать с более широкой клиентской базой; избавляет его от необходимости ввода первичной информации о недельном фактическом питании и рационально использовать свое время, исполняя свои функции в любом месте, где есть Интернет, в любое время. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.