|
Breath.ru - О влиянии времени и сезона года на здоровье людей
| |
О влиянии времени и сезона года на здоровье людей
|
|
Вы уже перешли на "зимнее" время? Возможно, вы все еще живете в старом времени, сами того не зная?
Это бывает, когда ваш организм долго не может перестроиться на новый лад. Вопреки распространенному мнению, что к "сезонному времени" человек привыкает за 2-3 дня, на самом деле процесс перехода организма на "новое время" продолжается от 2 до 4 недель. Это так называемый временной стресс, который порой переживается человеком весьма ощутимо и даже в прямом смысле болезненно, становясь причиной сбоя "биологических часов" организма. Подобное расстройство, которое на медицинском языке именуется десинхронозом, может не только служить источником дискомфорта, но и становиться "проводником" для различных заболеваний.
Это не значит, конечно, что "перевод стрелок" обязательно становится болезненной проблемой для всех людей без исключений. Организм каждого человека весьма индивидуален, и люди переносят временной стресс по-разному, в зависимости от особенностей нервной системы. Люди "времячувствительные", которые тяжелее привыкают к новому распорядку, составляют от 20 до 30% населения. Именно у них возникает нарушение самочувствия, снижение работоспособности и настроения, а порой даже обострение имеющихся хронических заболеваний.
Зная об этом, люди, относящие себя к описанной "группе риска", могут принять профилактические меры, чтобы смягчить влияние временного стресса на организм.
Как узнать, к какому именно биоритмологическому типу относится ваш организм? Это просто:
а) если после очередного сезонного "перевода стрелок" вы чувствуете себя "не в своей тарелке" более 3-4 дней;
б) или спустя 1-2 недели вспоминаете о забытых, казалось бы, старых недугах - значит, виновником вашего недомогания может быть сезонный временной стресс. Ваш организм просто все еще не перестроился на "зимнее" время. И значит, нужно ему помочь - в первую очередь, установить на пару недель для себя более щадящий режим труда и отдыха, и выкроить дополнительных полчаса-час ежедневно для сна.
|
|
 |
|
|
| Поиск |
 |
Тел.: 8 (4912) 24-74-37 |
|
 |
|
|
Мы работаем в области сохранения здоровья населения России путем оптимизации индивидуального питания. Казалось бы, эта сфера крайне далека от санкционного давления. В последнее время хорошо отлаженная работа отечественного ПО сталкивается с проблемами из-за санкций и хакерских атак. Мы ощутили это на примере работы с ПК "Индивидуальная диета 5.0" и ПК "Оптимальное питание 5.0". Традиционно мы работаем с врачами диетологами, с лицензиями на предоставление диетологических услуг населению
…>>>
|
29-30 мая 2024 года в Конгресс-центре Сеченовского университета прошла конференция «Поколение вне возраста. Превентивная медицина, нутрициология, биохакинг – технологии будущего». В рамках научной программы рассматривались интереснейшие темы, связанные с современными стратегиями решения вопросов здоровья и долголетия населения. В конце конференции был проведен итоговый симпозиум по программам дополнительного образования на базе Сеченовского университета Нутрициология и Анти-эйджинг
…>>>
|
Мы не первый раз участвуем в форуме ЗНОПР на стенде ФГБУН ФИЦ питания, биотехнологий и безопасности пищи,но каждый раз привносим что-то новое. На этот раз нам удалось удивить наших посетителей скоростью получения персонолизированного рациона.После измерительной части на биоимпедансметре -10 мин. генерация рациона производиться за секунды. Это кажется невероятным фокусом и нашлись такие, что стали проверять, заходить с другими данными и сравнивать рационы, ожидая повторов
…>>>
|
Исследования ученых выяснили, что регулярное употребление свежих овощей и фруктов способствует значительному увеличению продолжительности жизни.
По словам ученых, регулярный прием фруктов и овощей способен продлить жизнь человека сразу на 30%.
Если регулярно дополнять рацион фруктами и овощами, то клетки его организма
…>>>
По данным недавнего исследования, употребление в пищу тёмно-зелёных и оранжевых овощей, в которых содержатся каротиноиды, обладающие антиоксидантными свойствами, увеличивает продолжительность жизни.
Веществу, которое изучалось в этом исследовании - альфа-каротину, раньше не придавали должного значения, среди прочих антиоксидантов.
…>>>
| Информация для потребителя |
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья" Является членном ассоциации компаний Breath technologies.
Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, офис 204 А, РФ, 390046
Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92
|
|
|
Главная
Питание
