Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Фитнес в женском клубе «Солнечный»
 
Фитнес в женском клубе «Солнечный»


Женский клуб «Солнечный» В одном из муниципальных плавательных бассейнов юго-западного административного округа г. Москвы (М. Теплый стан) при поддержке компании «Валенсия» открылся женский клуб «Солнечный», в котором для всех желающих кроме фитнес-программы предлагается услуги врача-консультанта, работающего с нашим оборудованием (АПК «Фитнес-тест» и ПК «Индивидуальная диета»3.0) по следующим направлениям:


«Фитнес-тест» (30 минут): - поможет Вам правильно определить цели занятий, составит индивидуальную оздоровительную программу с учетом Ваших целей и физического состояния организма. Измеряются: масса тела, рост, сила мышц, пульс, артериальное давление, состав тела (процент жира в организме). Определяется реакция организма на физическую нагрузку (тест с 20 приседаниями). На данное исследование лучше приходить в спортивной форме или в одежде, которая не стесняет движения (приседания). До занятия. Рекомендуется проводить 1 раз в три месяца.


«Уровень здоровья» (60 минут) – помогает сэкономить силы, время и средства потому, что покажет «слабое звено» здоровья и поможет более точно индивидуализировать программу Ваших занятий и быстрее достичь цели, а так же вовремя покажет Вам результаты работы

оценка работы сердца по пульсу (математический анализ 100 ударов сердца)

определение работоспособности (наступание на степ-платформу в течение 8 минут в разном темпе).


Исследование работы нервной системы (скорость реакции на мигающий кружок)


3 психологических теста (психологическая составляющая здоровья)


антропометрические измерения (10 обхватов – грудная клетка, талия, бедра, руки, ноги; 10 измерений жировых складок)


Это уникальная возможность оценить эффективность занятий, динамику показателей (при повторном тестировании) – оптимально каждые 2-4 месяца. При прохождении «Уровня здоровья» совместно с первичным фитнес-тестом – скидка 10%.


ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ БЫСТРЕЕ ДОСТИГНУТЬ ЖЕЛАЕМОГО РЕЗУЛЬТАТА!


Физиологическая справка: безопасно для здоровья снижать вес не более 4 кг в месяц. Это реальные цифры. Бывает, что в процессе работы результаты не всегда видны – когда идет внутренняя работа, адаптация к новым нагрузкам. Задача «Уровня здоровья» показать Вам внутренние изменения, без которых не наступит изменение внешнее. Видя результат своих занятий – веселее продолжать работу над собой.


«Нет диетам!» (90 минут)

Есть или не есть – вот в чем вопрос! Если есть, то что? КАК? А вы пробовали эту диету? После 18 ни крошки в рот? Доктор, я почти ничего не ем – почему я не худею?

На эти и другие вопросы вы получите ответ при разработке РАЦИОНАЛЬНОГО питания, адаптированного для Вас, с учетом Ваших предпочтений и возможностей. Не нужно перекраивать полностью свой рацион – необходимо найти его сильные и исправить слабые стороны. Никаких мучительных ограничительных диет…


физиологическая справка: организм стереотипно отвечает на любые ограничения в питании автоматическим снижением уровня обмена (скорости обмена веществ), и в условиях недостаточного поступления пищи в первую очередь начнет расходовать не жировые депо, а белки мышц. Получится странный парадокс – вес сбросится (немного), так как мышцы тяжелее, а жир не убавится. А когда Вы выйдете снова на привычное для Вас питание – организм радостно запасет еще больше жира (а вдруг опять еды не будет хватать) – все про запас… Организм нацелен на выживание! И расходовать энергию при недостатке поступления он не намерен.

Как быть? Ответ на этот вопрос вы узнаете при разработке рационального питания у нашего фитнес-консультанта.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Современные люди всё чаще жалуются на усталость и быструю утомляемость, по количеству обращений к врачам эти недуги заметно обходят даже грипп. Причины этого подавленного состояния бывают разные: одни граждане и впрямь заметно переутомились, другие страдают сезонной депрессией, снижающей работоспособность в определённые времена года, у третьих — анемия, проще говоря, малокровие. Проявления этой неприятной болезни сегодня в России встречаются у половины детей и женщин, а также у пятой части мужчин. Попробуем разобраться в причинах её возникновения. >>>
Диеты, назначаемые больному человеку в целях лечения того или иного заболевания, относятся к группе лечебных диет. Их цель — самостоятельно или совместно с другими методами лечения воздействовать на причины, вызвавшие заболевание, и способствовать скорейшему выздоровлению. Рацион диетического питания разработан Институтом питания и учитывает рекомендации врачей и диетологов при различных заболеваниях >>>
У многих людей возникает вопрос, не подставляет ли кофе опасности для здоровья? Ведь многие сторонники естественного питания избегают кофеин-содержащих напитков, заменяя их всевозможными настоями трав, представляющимися этим людям безобидными. Сторонники кофе приводят примеры благоприятного воздействия этого напитка на творческие возможности человека, ссылаются на долгожитeлей, употреблявших кофе в течение многих десятилетий. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.