Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Движение и Питание
 
Движение и Питание


Спортивный диетолог Баландин Михаил, один из разработчиков ПК АРМ диетолога «Индивидуальная диет», активно внедряет в практику своей работы в столичном велнес-клубе BIOSPHERE технологию эргогенного обеспечения в спорте и велнесе (фитнесе). Суть технологии сводиться к тому, что прежде чем корректировать питание, применять новомодные диеты, необходимо для каждого клиента клуба оценить уровень здоровья. Второй по важности вопрос–это определение цели посещения клуба. Как правило клиент приходит в клуб не только для того, чтобы любой ценой снизить вес, скорректровать фигуру. Само понятие Велнес (англ. Wellness, от «be well) - это философия благополучия. Для достижения благополучия Велнес предлагает клиенту: посильное, но достаточное движение, умственную активность, расслабление и гармонию, красоту и уход за телом, сбалансированное питание.

Михаил в своей работе с клиентами сосредоточил внимание на двух ключевых направлениях Велнес: на движении и на питании. Как же ему удалось это сочетать? Дело в том, что Михаил сам спортсмен, опытный фитнес-инструктор, но главное – это его научная работа, которую он проводит на кафедре гандбола в Российском Государственном университета физической культуры. Тема его диссертации связана с эргогенным обеспечением спортивной деятельности. Попросту говоря, он занимается тем, что с помощью современных приборов оценивает суточные энерготраты конкретного спорстмена не одной цифрой суточной калорийности, а как функцию времени :


ЭТ(t)= ЭП(t)


Действительно, если спортсмен интенсивно тренируется 2 раза в день, то и энергию он тратит не равномерно в течении суток. Эту неравномерность нужно учитывать при планировании энергообеспечения. Энергообеспечение в организме человека происходит только за счет потребляемой пищи. Основной принцип питания – адекватность. Он говорит о том, что энерготраты должны соответствовать энергопотреблению. Работа со спортсменами показала, что адекватность питания тоже функция времени. Это позволило более тщательно подбирать питание спортсмена с учетом тренировочного графика, следить еще и за своевременностью поступления энергии, те есть за режимом питания. Перекосы из-за нарушения принципа адекватности и режима питания в любую сторону приводят к рискам заболеваний.

Вот и ответ на вопрос, как связать движение и питание. Эти принципы применимы не только к спортсменам.

Они справедливы для любого, кто стремиться к устойчивому здоровью, а значит и к благополучию, т.е. для любого клиента Велнес-клуба. Успешное применение их в велнес-клубе

BIOSPHERE и послужило поводом для приглашения Михаила провести мастер-класс на форуме

В ближайшее время на сайте www.mydiet.ru откроется цикл популярных статей, посвященных оздоровлению через адекватное движение и сбалансированное питание. Ждем тех, кто согласен прикладывать усилия, тратить время для того, чтобы оставаться здоровым.

В своем блоге спортивный диетолог Михаил Баландин ответит на все вопросы, которые возникают у людей, не желающих рисковать своим здоровьем и благополучием.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Новости
Одним из результатов нашего участи во Всероссийском форуме «Здоровье нации – основа процветания России» в середине мая стало приглашение на Международную технологическую конференцию в Сколково - STARTUP VILLAGE «ВРЕМЯ ИННОВАЦИЙ» 2023 — XI ТЕХНОЛОГИЧЕСКАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ >>>

Только закончился масштабный Всероссийский форум «Здоровье нации – основа процветания России» 11-13 мая 2023 года в московском гостином дворе под эгидой ЛИГИ ЗДОРОВЬЯ НАЦИИ. На этот раз мы участвовали в работе трех стендов. >>>

Наши представители, совместно с командой Лиги здоровья нации приняли участие в круглом столе, посвященном здоровьесберегающим технологиям в образовательном процессе для студентов с ограниченными возможностями. Это мероприятие состоялось 30 марта 2023 г. в МГТУ им. Н.Э Баумана. Наша команда уже больше года поставила в оздоровительный центр это крупного московского ВУЗА АПК СпортТест и ПК Индивидуальная диета для реализации здоровьесберегающей технологии. >>>



  Материалы
Интернет-технологии позволяют организовать сбор информации о пищевом статусе населения. Эта информация в реальном времени обрабатывается с целью оптимизации рационов питания. >>>
Заметка о продуктах питания, которые могут оказать влияние на положительный результат алькотестера. Кроме очевидных кумыса, кваса и безалкогольного пива, есть и много других продуктов. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Чат по вопросам продаж   Мы в Инстаграм   Наш канал в Телеграм   Техподдержка в Telegram   Техподдержка в WhatsApp
Заказать обратный звонок  |  О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92
Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2023 Breath Technologies. All Rights Reserved.