Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Cobalt
 
Cobalt


Description

Cobalt is considered an essential mineral and is an integral part of vitamin B12, or cobalamin. Vitamin B12 and cobalt are so closely connected that the two terms can be used interchangeably.

Cobalt activates a number of enzymes in the body. It is necessary for normal functioning and maintenance of red blood cells as well as all other body cells.

The body does not have the ability to synthesize cobalt and must depend on animal sources for an adequate supply of this nutrient. For this reason, strict vegetarians are more susceptible to cobalt deficiency than are meat eaters. The best sources are meats, especially liver and kidney, oysters, clams, and milk. Cobalt is present in ocean and sea vegetation but is lacking in almost all land green foods, although cobalt-enriched soil can yield minute amounts.


Absorption and Storage

Cobalt is not easily assimilated, and most of it passes through the intestinal tract unabsorbed. Most of what is absorbed is excreted in the urine after being used by the body. Cobalt is stored in the red blood cells and plasma; some storage occurs also in the liver, kidneys, pancreas, and spleen.


Dosage and Toxicity

There is no Recommended Dietary Allowance for cobalt because the dietary need for it is low and can be supplied in protein foods. The average daily intake of cobalt is 5 to 8 micrograms.

There is evidence that high intakes of cobalt may result in an enlarged thyroid gland. Reduction in the cobalt intake should allow an enlarged thyroid to return to normal size.

In animal tests, excessive cobalt results in too many blood cells, a condition called polycythemia. Less severe symptoms include paleness, fatigue, diarrhea, heart palpitations, and numbness in fingers and toes. It has been found that high-quality protein in the diet helps to protect against the toxic effects of cobalt.


Deficiency Effects and Symptoms

A deficiency of cobalt may be resonsible for the symptoms of pernicious anemia and a slow rate of growth. If cobalt deficiency is not treated, permanent nervous disorders may result.


Beneficial Effect on Ailments

Therapeutic doses of cobalt have been beneficial in the treatment of pernicious anemia. This action is attributed to cobalt's importance as a builder of the red blood cells.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Материалы
Идеальная фигура – мечта любой женщины, поэтому не удивительно, что многие из нас постоянно придерживаются какой-либо диеты. Всем нам хочется похудеть быстро, особенно это актуально в период отпусков. Но, выбирая новую систему питания, необходимо в первую очередь думать о здоровье. Отказываясь от большей части привычных продуктов, мы подвергаем свой организм серьезному стрессу и рискуем причинить себе немалый вред. Похудеть с пользой для здоровья поможет оливковое масло, которое обладает удивительными свойствами. >>>
Целлюлит – это беда не только толстушек, и в разной стадии он встречается у большинства представительниц женского пола. Причин множество: неправильное питание, неподвижный образ жизни, гормональный дисбаланс, курение и алкоголь, а порой и просто экология. Тем не менее, несмотря на различные причины, механизм возникновения всегда один: жировые клетки начинают разрастаться и, со временем, «спрессовываются» в узких промежутках соединительных тканей. Вследствие этого нарушается циркуляция крови и лимфы, то есть, проблемы с обеспечением клеток кислородом и питательными веществами, становится практически невозможным вывод токсинов и шлаков. Таким образом, появляются видимые признаки целлюлита – бугорки и впадины на коже. Для каждой стадии целлюлита необходимо свое лечение. Например, на начальных стадиях можно избавиться от целлюлита применяя массаж. В начале, определите, в какой стадии находится ваша «апельсиновая корка». >>>
Обеспечение правильного физического развития школьника является в значительной степени педагогической задачей, задачей формирования привычек здорового поведения, в том числе привычек к высокой двигательной активности и здоровому питанию. В помощь педагогу, родителям и школьникам, которые хотели бы улучшить свое физическое развитие и здоровье через формирование навыков здорового питания, предлагается метод и инструмент экспресс-анализа фактического питания, рассчитывающий индивидуальную норму >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Мы в Инстаграм
О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2021 Breath Technologies. All Rights Reserved.