Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Phosphorus
 
Phosphorus


Description

Phosphorus is the second most abundant mineral in the body and is found in every cell. It often functions along with calcium, and the healthy body maintains a specific calcium-phosphorus balance in the bones of 2.5 parts calcium to 1 part phosphorus, although phos¬phorus is in higher ratio in the soft tissues. This bal¬ance of calcium and phosphorus is needed for these minerals to be effectively used by the body.

Phosphorus plays a part in almost every chemical reaction within the body because it is present in every cell. It is important in the utilization of carbohydrates, fats, and protein for the growth, maintenance, and repair of cells and for the production of energy. It stimulates muscle contractions, including the regular

contractions of the heart muscle. Niacin and riboflavin cannot be digested unless phosphorus is present. Phosphorus is an essential part of nucleoproteins, which are responsible for cell division and reproduction and the transference of hereditary traits from parents to offspring. It is also necessary for proper skeletal growth, tooth development, kidney functioning, and transference of nerve impulses..


Absorption and Storage

Unlike calcium, which is poorly absorbed, most dietary phosporus is absorbed from the bloodstream. About 70 percent of the posphorus ingested in foods is absorbed . About 88 percent of the absorbed phosphorus is stored in the bones and teeth, along with calcium, although antacids can de¬plete the storage. There is relatively little control over the rate of absorption, so the body content is regulated by urinary excretion.

Phosphorus absorption depends on the presence of vitamin D and calcium. Absorption can be interfered with by excessive amounts of iron, aluminum, and magnesium, which tend to form insoluble phosphates. The calcium-phosphorus balance is disturbed in the presence of white sugar. High fat diets or digestive conditions that prevent the absorption of fat increase the absorption of phosphorus in the intestine, but such conditions are not healthful because they also decrease the amount of calcium absorbed and upset the calcium-phosphorus balance.


Dosage and Toxicity

The National Research Council recommends a daily dietary intake of 800 milligrams of phosphorus for men and women. During pregnancy and lactation the amount increases to 1200 milligrams. This is equal to the daily requirement for calcium. If the phospho¬rus content of the body is high, additional calcium should be taken to maintain a proper balance. There is no known toxicity of phosphorus.


Deficiency Effects and Symptoms

An insufficient supply of phosphorus, calcium, or vita¬min D may result in stunted growth, poor quality of bones and teeth, or other bone disorders. A deficiency in the calcium-phosphorus balance may result in dis¬eases such as arthritis, pyorrhea, rickets, and tooth decay.

A phosphorus deficiency can cause lack of appetite and weight loss or, conversely, overweight. Irregular breathing, mental and physical fatigue, and nervous disorders may occur.


Beneficial Effect on Ailments

Dietary phosphate has speeded up the healing process in bone fractures and has reduced the expected loss of calcium in such patients. It has been used successfully in the treatment of osteomalacia and osteoporosis. It also helps to prevent or cure rickets and to prevent stunted growth in children.

Mental stress can cause an upset in the body chemis¬try and bring on strong arthritic symptoms such as aching joints. The calcium-phosphorus balance can help treat the stressful condition and can also help alleviate the arthritis.

Recent research has shown that phosphorus may be important in cancer prevention. Investigators have discovered that phosphorus is more easily lost from cancerous cells than from normal cells. Phosphorus is essential in treating disorders of the teeth and gums.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Пряности - части некоторых растений, которые обладают приятным специфическим запахом и своеобразным вкусом. Пряности используют в небольших количествах, чаще всего в высушенном и измельченном виде, чтобы придать пище определенный вкусовой и ароматический акцент. Пряноароматические растения известны человеку с древнейших времен. Еще в эпоху палеолита первобытные люди приправляли сырое мясо дикими растениями, обладавшими свойствами пряностей: семенами тмина, корнями дягиля. Позже было замечено ценное свойство многих пряностей - способствовать длительному сохранению продуктов питания. Пряности - отличные консерванты, так как обладают сильным бактерицидным действием. >>>
Аппаратно-программный комплекс "Истоки здоровья. Распределенная сетевая версия" Аппаратно-программный комплекс Истоки здоровья: Аппаратно-программный комплекс Интегральный показатель здоровья: Аппаратно-программный комплекс ФТ Программный комплекс Индивидуальная диета: Программный продукт Калькулятор дневного рациона: Программный комплекс Валеометр Для спортивных клубов, физкультурных диспансеров предусмотрены скидки 20% >>>
Однажды в составе большой делегации мне довелось побывать на Украине. Рабочее расписание было очень напряженным, и к концу командировки мы буквально валились с ног от усталости. В последний день нас по традиции угостили прощальным обедом, на котором был подан классический украинский борщ с пампушками, натертыми чесноком. В одно мгновение весь зал ресторана наполнился потрясающим запахом - острый аромат чеснока смешался со слабым духом старого сала. После обеда все участники делегации почувствовали необычный прилив сил и бодрости, усталость предыдущих дней моментально испарилась. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.