Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Stopping Germs at Home, Work and School
 
Stopping Germs at Home, Work and School


The main way that illnesses like colds and flu are spread is from person to person in respiratory droplets of coughs and sneezes. This is called "droplet spread." This can happen when droplets from a cough or sneeze of an infected person move through the air and are deposited on the mouth or nose of people nearby. Sometimes germs also can be spread when a person touches respiratory droplets from another person on a surface like a desk and then touches his or her own eyes, mouth or nose before washing their hands. We know that some viruses and bacteria can live 2 hours or longer on surfaces like cafeteria tables, doorknobs, and desks.


How to Stop the Spread of Germs


In a nutshell: take care to

• Cover your mouth and nose

• Clean your hands often

• Remind your children to practice healthy habits, too


Cover your mouth and nose when coughing or sneezing


Cough or sneeze into a tissue and then throw it away. Cover your cough or sneeze if you do not have a tissue. Then, clean your hands, and do so every time you cough or sneeze.


The "Happy Birthday" song helps keep your hands clean


Not exactly. Yet we recommend that when you wash your hands -- with soap and warm water -- that you wash for 15 to 20 seconds. That's about the same time it takes to sing the "Happy Birthday" song twice.


Alcohol-Based Hand Wipes and Gel Sanitizers Work Too


When soap and water are not available, alcohol-based disposable hand wipes or gel sanitizers may be used. You can find them in most supermarkets and drugstores. If using gel, rub your hands until the gel is dry. The gel doesn't need water to work; the alcohol in it kills the germs on your hands.


Remind children to practice healthy habits too, because germs spread, especially at school. The flu has caused high rates of absenteeism among students and staff in our country's 119,000 schools. Influenza is not the only respiratory infection of concern in schools - nearly 22 million schools days are lost each year to the common cold alone. However, when children practice healthy habits, they miss fewer days of school.


What are other steps that can be taken to prevent the flu?


There are other good health habits that can help prevent the flu. These are:


• Avoid close contact with people who are sick. When you are sick, keep your distance from others to protect them from getting sick too.

• If possible, stay home from work, school, and errands when you are sick. You will help prevent others from catching your illness.

• Cover your mouth and nose with a tissue when coughing or sneezing. It may prevent those around you from getting sick.

• Washing your hands often will help protect you from germs.

• Avoid touching your eyes, nose or mouth. Germs are often spread when a person touches something that is contaminated with germs and then touches his or her eyes, nose, or mouth.

• Also, antiviral medications may be used to prevent the flu.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Материалы
В современном спорте достижение высоких спортивных результатов невозможно без запредельных нагрузок, которым подвергаются спортсмены во время тренировок и соревнований. Поэтому очень актуальным становиться создание методик эффективного и быстрого воздействия на организм спортсмена во время тренировок, соревнований, в период восстановления через организацию индивидуального питания с использованием специализированных продуктов. >>>
Скандинавская ходьба (северная ходьба, нордическая ходьба, финская ходьба с палками, Nordic Walking, по фински: sauvakavely) – ходьба со специальными палками, доступный всем вид спорта для занятий на открытом воздухе. Данная техника позволяет активизировать около 90% всех мышц нашего тела, а также руки, верхнюю часть тела и ног, добиваясь наиболее эффективного результата, чем при обычной ходьбе. Особенно скандинавская ходьба полезна для людей старшего возраста. >>>
Доработка программного комплекса проводится в направлении автоматической генерации оптимальных для каждого пациента недельных рационов. Для этого используется информация о привычном фактическом питании, полученная как традиционным способом обработки пищевых дневников пациентов, так и с помощью экспресс анализа частотным методом. Большим подспорьем для диетологов является возможность набора пищевого дневника самим пациентом в удаленном режиме посредством сети Интернет >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Мы в Инстаграм
О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2021 Breath Technologies. All Rights Reserved.