Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Магниевая лечебная диета
 
Магниевая лечебная диета


Показания к назначению:
Гипертоническая болезнь.

Продолжительность:
3—5 дней.

Особенности диеты:

В диету включаются продукты, богатые солями магния. Диета способствует нормализации сосудистого тонуса, повышению мочеотделения, снижению уровня холестерина. Всего разработано три варианта магниевой диеты, отличающихся по калорийности и количеству магния, которые следует назначать от первой к третьей по мере выздоровления.

Запрещенные продукты и блюда:

• крепкие мясной и рыбный бульоны

• копчености, консервы, колбасные изделия

• промышленные соусы, майонез, продукты быстрого приготовления

• поваренная соль

Рекомендуемые продукты, содержащие соли магния:

• соя

• белая фасоль

• шиповник

• гречневая и пшенная крупа

• пшеничные отруби

• морковь

• орехи, миндаль

Примерное меню на один день первого варианта (калорийность 1200 ккал, содержание магния 700 мг):

1-й завтрак: гречневая каша с жареными отрубями (150 г), чай с лимоном.

2-й завтрак: морковный сок (0,5 стакана).

Обед — борщ со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), плов из риса с курагой (150 г), отвар сушеной черной смородины (0,5 стакана).

Полдник — отвар шиповника (0,5 стакана).

Ужин — морковно-яблочные котлеты (200 г).

На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).

Примерное меню на один день второго варианта (калорийность 1415 ккал, содержание магния 997 мг)
:

1-й завтрак — крупеник из гречневой крупы (350 г), чай с лимоном.

2-й завтрак — томатный сок (0,5 стакана).

Обед — щи со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), тушеное мясо с луком (55 г), яблоко.

Полдник — салат из моркови с яблоками (150 г), отвар шиповника (0,5 стакана).

Ужин — творог (100 г), капустные котлеты (200 г).

На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).

На весь день — хлеб бессолевой отрубный (125 г).

Примерное меню на один день третьего варианта (калорийность 2460 ккал, содержание магния 1300 мг):

1-й завтрак — тертая морковь (150 г), пшенная каша (200 г), чай с лимоном.

2-й завтрак — котлеты из сухофруктов с жареными пшеничными отрубями (200 г), отвар шиповника (0,5 стакана).

Обед — борщ со слизистым отваром из пшеничных отрубей (250 г), мясные биточки (90 г), салат из свежей капусты с лимоном (150 г), кисель из черной смородины (1 стакан).

Полдник — яблоко.

Ужин — морковно-яблочные котлеты (200 г), суфле творожное (150 г), томатный сок (0,5 стакана).

На ночь — горячее молоко (0,5 стакана).

На весь день — хлеб бессолевой отрубный (250 г), сахар (30 г).




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Этот праздник отмечается в Европейских странах с начала 13 века. История праздника уходит своими корнями в 3 век нашей эры, во времена Римской Империи. Предания гласят, что молодой епископ Валентин, из города Терни, оказывал возлюбленным особое расположение: помогал писать любовные письма, мирил поссорившихся, дарил молодым супругам цветы. А когда римский император Юлий Клавдий II запретил молодым людям годным для воинской службы жениться, дабы это не отражалось негативно на боевом духе армии, Валентин тайно венчал влюбленных. За это он попал в тюрьму, где дожидаясь смертной казни влюбился в слепую дочь своего палача. Легенда гласит, что перед смертью он оставил ей прощальную записку, с подписью – Твой Валентин, отсюда и пошла традиция дарить валентинки >>>
Вино является постоянным спутником интимной близости. Более того, разнообразные любовные напитки на протяжении веков готовились с применением алкоголя или хотя бы вина. Через тысячелетия человечество пронесло спор о допустимости или недопустимости употребления алкогольных напитков. У этих напитков, особенно у вина, были как ярые сторонники, так и активные противники >>>
Участники образовательной и трудовой деятельности – это в большинстве практически здоровые люди (не имеющие выявленных заболеваний или 1-2 заболевания в стадии стойкой ремиссии). Таким людям свойственно определенное (здоровое) функциональное состояние (ФС), являющееся реакцией функциональных систем и в целом организма на внешние и внутренние воздействия, направленной на обеспечение его жизнедеятельности >>>




  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.