Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Запас прочности организма человека
 
Запас прочности организма человека


У организма любого человека, пока он жив, есть некий запас прочности, который позволяет ему противостоять воздействию внешних (перегрузки, климатические воздействия, стрессы и прочее) и внутренних (болезни, функциональные нарушения, токсины и другие) неблагоприятных факторов. Этот запас прочности определяется функциональными резервами здоровья. Согласно адаптационной теории здоровье – это не только отсутствие болезни, главным образом это способность оптимально обеспечивать жизнедеятельность в меняющихся условиях, успешно приспосабливаться к ним за счет достаточных функциональных резервов организма. Именно функциональные резервы организма наряду с индивидуальными генетическими свойствами обеспечивают здоровье в максимально широком диапазоне приспособления организма к изменяющимся условиям существования. И если генетические свойства предопределены и неизменны, то функциональные резервы можно восстанавливать и наращивать с помощью разнообразных оздоравливающих воздействий и рационализации стиля жизни, то есть управлять индивидуальным здоровьем при активном заинтересованном участии индивида.

Анализ результатов популяционных исследований позволил описать феномен «безопасного уровня здоровья» (БУЗ) и дать ему количественную характеристику. В "безопасной зоне" здоровья практически не регистрируются внешние и внутренние факторы риска, низок риск смерти от них.

Уровень физического (соматического) здоровья определяется мощностью и эффективностью аэробного энергообразования – максимальным потреблением кислорода (МПК). С физиологической точки зрения это интегральная характеристика состояния дыхательной, кровеносной, метаболической функций организма. С биологической – это степень устойчивости (жизнеспособности организма). К физическим резервам также относятся функциональные резервы Центральной нервной системы. МПК, ФР ЦНС измеряется при нашем тестировании в Кабинете здоровья.

Адаптационный потенциал основных систем организма, т.е как быстро и эффективно организм реагирует на внешние и внутренние угрозы. Сердечно сосудистая система – это инструмент быстрого реагирования изменением пульса и давления. Нейроэндокринная система – это инструмент медленного реагирования, через гормональную систему. Наблюдая за функционированием этих систем мы оцениваем активность регуляторных систем и защитную реакцию организма – резистентность.

Психические резервы определяются уровнем ситуативной и личностной тревожности, эмоциональной стабильности и способностью в преодолении стрессовых ситуаций. Люди по разному реагируют на психологическое напряжение в силу разницы в характерах и психотипа. Однако зная свои особенности можно управлять своими эмоциями, оберегая психическое и физическое здоровье от стрессов.

Интегральный показатель функциональных резервов здоровья объединяет показатели трех этих направлении по принципу слабого звена.

Для объективной оценки резервов организма с целью повышения эффективности управления индивидуальным здоровьем применяются различные методы и средства, объединяемые общим названием «резервометрия» и предназначенные для количественной оценки уровня здоровья человека.

Что это дает.

Зная резервы своего здоровья и сравнивая эти показатели с популяционными нормами для своего возраста и пола можно не только оценивать запасы своей прочности, но и научиться управлять своим здоровьем. Теперь у каждого есть возможность количественно оценить влияние любых положительных и отрицательных факторов окружения на резервы Вашего организма. Что дает уникальную возможность самому управлять процессом оздоровления, наблюдая за эффективность своих усилий, используя простые и доступные средства: посильное движение, умеренное здоровое питание, умение расслабляться и активно отдыхать.





 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

  Новости
Это серьезный шаг на пути развития отечественной цифровой нутрициологи на базе соединения передовых методов биологической науки в области питания с методами искусственного интеллекта. Существенный вклад в новую разработку внесло тесное сотрудничество со специалистами ФИЦ питания и безопасности пищи и Клиники питания ИП РАМН. Именно по их настоятельному требованию нам пришлось пойти по сложному пути реальной персонализациии рационов >>>

ООО ЦМП "Истоки здоровья" получили приглашение участвовать в Международная конференция «Status Alimentarius: Роль БАД к пище от рождения до старости» в рамках 5й Научно-практической конференции «Медицинская образовательная неделя: наука и практика – 2021». Конференция проходила 29 ноября 2021 в онлайн формате с Докладом "Применение компьютерных программ для оценки микронутриентного статуса" >>>



  Материалы
Исследования ученых выяснили, что регулярное употребление свежих овощей и фруктов способствует значительному увеличению продолжительности жизни. По словам ученых, регулярный прием фруктов и овощей способен продлить жизнь человека сразу на 30%. Если регулярно дополнять рацион фруктами и овощами, то клетки его организма >>>
Программный комплекс SportTest (измеритель здоровья) предназначен для определения как психофизиологических характеристик функционального состояния организма человека, индивидуально-типологических особенностей личности, так и функциональных резервов ряда основных систем и звеньев организма (сердечно-сосудистой системы, центральной нервной системы, неспецифического звена адаптации). >>>
В Рязанский филиал Международной академии скандинавской ходьбы поступили в продажу телескопические палки фирмы Marco Kantaneva. Палки Marko Kantaneva регулируемые - это оригинальные брэндовые палки MARKO Original Nordic Walking от самого изобретателя этой ходьбы. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

Мы в Инстаграм
О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2022 Breath Technologies. All Rights Reserved.