Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Мужчина на грани нервного срыва.
 
Мужчина на грани нервного срыва.


Не хочу ходить на работу. И ездить на работу не хочу. И летать на работу не хочу. Потому что я - не трудоголик. Я - нормальный. Я жить хочу, а не умирать за корпорацию, каждой каплей крестьянского пота приближая чье-то светлое капиталистическое будущее. А приносить в жертву карьере семейное счастье, дружбу и отказываться от удовольствий - не в моих правилах, поэтому я работаю от звонка до звонка. После звонка, правда, немножко работаю сверхурочно, иногда еще по субботам, случается, что и в воскресенье, по праздникам и за два часа до законного начала рабочего дня.

Кажется, что так делают во всем мире. Утомленные стрессом вебдизайнеры, биржевые брокеры, юристы и бизнесмены валят толпами в один из наиболее фешенебельных ночных клубов Нью-Йорка, чтобы избавиться от нервного напряжения. Spa Club предлагает им простой рецепт: раздеться у всех на виду и принять участие в шоу друг для друга.

Более агрессивный народ уходит с работы в бойцовские клубы. Не плачь, подруга, это мы так спускаем пар.

Работая круглый год в режиме non stop, мужское население живет словно под постоянным давлением, на грани нервного срыва. То есть в нервном напряжении, избавиться от которого значительно сложнее, чем от стресса, вызванного разводом, переездом или даже банкротством. Именно потому, что давление постоянно, традиционные средства психической релаксации - аутотренинг, массаж, ароматерапия - не снимают рабочий стресс.

Да и как, скажите на милость, стимуляция рефлексогенных зон стопы или ингаляция эфирным маслом бергамота поможет решить психологические проблемы, возникшие из-за нехватки личного времени?!


СОВЕТ. Объявите мораторий на сверхурочную работу. Или хотя бы временно сократите трудовой день на 1-2 часа. Совмещайте полезное с приятным - назначайте деловые встречи в сквере, парке или зимнем саду, тогда после заключения сделки не будете ощущать себя "выжатым лимоном".


Черные выходные.


Во многих американских фирмах принято являться в офис по выходным дням, хотя в контрактах эта повинность не записана. Служащие стараются продемонстрировать свое рвение шефу, добиваясь повышения или же страшась увольнения. Да и неудобно не выйти на работу в субботу или воскресенье, если босс сам трудится по выходным. В конечном итоге привычка работать всю неделю так укореняется в человеке, что он уже и не задумывается о положенном ему дне отдыха.

20 лет назад зарубежные врачи забили тревогу: помимо алкоголя, наркотиков и курения, прибавилась еще одна непреодолимая тяга - к работе. Сходство между бесконтрольным влечением к работе и алкоголизмом подсказало и способ лечения. По предложению американских психологов появилась организация "Анонимные трудоголики". Такие клубы получили широкое распространение в Германии, Голландии и Японии - в странах, где культура добросовестного отношения к труду испокон веков всячески приветствовалась.

Всю необходимую помощь трудоголикам оказывают бесплатно - главное, чтобы человек признался себе: "С моей психикой что-то не в порядке. На этом свете немало других радостей, кроме каждодневного труда в конторе".


СОВЕТ. Не загоняйте себя в строгие рамки, уподобляясь ученому из повести Даниила Гранина, тщательно хронометрировавшему свою жизнь: "20 минут - воспитание сына, 10 минут - разговор с женой, час - написание диссертации". Прислушайтесь к себе - сегодня у вас один интерес, завтра проснется потребность сделать что-то иное. В любой работе нужно учитывать настроение и делать ее с удовольствием.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Тысячелетний опыт свидетельствует: свекла вкусна и полезна, она улучшает пищеварение, функцию желудочно-кишечного тракта, печени, почек. Довольно большое содержание витаминов С, Р, B1, В2, РР, предупреждает их дефицит в организме при физических нагрузках, а также в весенний период. Свекольный сок один из самых богатых йодом продуктов. >>>
Ароматерапия представляет собой использование естественных эфирных масел, содержащихся в растениях, для снятия стрессов, расслабления и оздоровления организма. Натуральные фирные масла используются человеком на протяжении тысячелетий. Они были частью жизни древних египтян, знавших и ценивших чудодейственные силы этих веществ. >>>
Сравнивая качество иностранных и российских продуктов питания, россияне явно предпочитают отечественного производителя. Самой качественной российской продукцией подавляющее большинство опрошенных считают хлеб, зерновые изделия, а также молочные продукты. Далее в «рейтинге качества» следуют мясные продукты, овощи и фрукты, соки, вина и крепкие алкогольные напитки. Среди зарубежной продукции первое место по качеству россияне отдают винам и сокам, второе - крепким алкогольным напиткам, затем идут кондитерские изделия, овощи и фрукты, мясные молочные продукты. >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.