Портал здорового образа жизни    +7 (4912) 24-74-37,+7 (910) 642-56-92     contact@breath.ru
От просвещения - к здоровью Портал здорового образа жизни
Главная О компании Питание Диета Здоровье Фитнес Статьи Цены Спорт Контакты
  Здоровый образ жизни

Breath.ru - Cobalt
 
Cobalt


Description

Cobalt is considered an essential mineral and is an integral part of vitamin B12, or cobalamin. Vitamin B12 and cobalt are so closely connected that the two terms can be used interchangeably.

Cobalt activates a number of enzymes in the body. It is necessary for normal functioning and maintenance of red blood cells as well as all other body cells.

The body does not have the ability to synthesize cobalt and must depend on animal sources for an adequate supply of this nutrient. For this reason, strict vegetarians are more susceptible to cobalt deficiency than are meat eaters. The best sources are meats, especially liver and kidney, oysters, clams, and milk. Cobalt is present in ocean and sea vegetation but is lacking in almost all land green foods, although cobalt-enriched soil can yield minute amounts.


Absorption and Storage

Cobalt is not easily assimilated, and most of it passes through the intestinal tract unabsorbed. Most of what is absorbed is excreted in the urine after being used by the body. Cobalt is stored in the red blood cells and plasma; some storage occurs also in the liver, kidneys, pancreas, and spleen.


Dosage and Toxicity

There is no Recommended Dietary Allowance for cobalt because the dietary need for it is low and can be supplied in protein foods. The average daily intake of cobalt is 5 to 8 micrograms.

There is evidence that high intakes of cobalt may result in an enlarged thyroid gland. Reduction in the cobalt intake should allow an enlarged thyroid to return to normal size.

In animal tests, excessive cobalt results in too many blood cells, a condition called polycythemia. Less severe symptoms include paleness, fatigue, diarrhea, heart palpitations, and numbness in fingers and toes. It has been found that high-quality protein in the diet helps to protect against the toxic effects of cobalt.


Deficiency Effects and Symptoms

A deficiency of cobalt may be resonsible for the symptoms of pernicious anemia and a slow rate of growth. If cobalt deficiency is not treated, permanent nervous disorders may result.


Beneficial Effect on Ailments

Therapeutic doses of cobalt have been beneficial in the treatment of pernicious anemia. This action is attributed to cobalt's importance as a builder of the red blood cells.




 
  Поиск    Тел.: 8 (4912) 24-74-37
 
 

   Тестирование онлайн


  Материалы
Сколько раз в неделю вы едите рыбу? Если вы едите рыбу не реже двух раз в неделю, этим вы способствуете улучшению здоровья, в частности снижаете риск инфаркта. Если вы едите мало рыбы, прочтите эту статью о том, почему нужно есть больше рыбы. Потребление рыбы помогает предотвратить сердечные заболевания и инсульт. Это потому, что в рыбе, а также в моллюсках и ракообразных имеется особый тип масла, называемый омега-3, которое поддерживает артерии в здоровом состоянии. Инфаркт или инсульт - это последствие того, что сгустки крови закупорили артерию. Чем полезно масло омега-3? >>>
Причин для стресса много. Это может быть критическая ситуация, а могут быть и волнения, связанные с работой, деньгами, поведением детей. Небольшой стресс - это нормальное явление, но сильный стресс приводит к проблемам со здоровьем, некоторым психическим расстройствам, злоупотреблению алкоголем или наркотиками. Вот почему нам следует знать, что такое стресс и как с ним справляться. >>>
Семена сои, иногда называемые cоевыми бобами (от англ. soya bean) — широко распространённый продукт питания, известный ещё до н. э. Сою часто называют чудо-растением — отчасти благодаря высокому содержанию растительного белка, в среднем составляющего около 40% от массы семени >>>


  Информация для потребителя
Общество с ограниченной ответственностью Центр медицинской профилактики "Истоки Здоровья"
Является членном ассоциации компаний Breath technologies.

Реквизиты: ИНН 6231056844, КПП623101001, ОГРН 1036208007230.
Адрес: г. Рязань, ул. Есенина д.116/1, оф.703, РФ, 390046

Телефон/факс: 8(4912)24-74-37, 8(910)642-56-92


Пишите нам: contact@breath.ru

Звоните нам: 8 (4912) 24-74-37 (тел/факс)

               8-910-642-56-92





 

О компании  |  Проекты   |  Материалы  |  Архив  |   Горячая линия  |  Пишите нам   |  Научная работа   |  Лицензии и свидетельства   |  Публикации исследований   |   Страна здоровья  |   Blog  |  Презентации
Телефон/факс: +7 (4912) 24-74-37. Телефон горячей линии: +7 (910) 642-56-92

Проект ассоциации Breath Technologies. Все права сохранены. При использовании материалов и перепечатке ссылка (hyperlink) на www.Breath.ru обязательна. 
Copyright © 2000-2019 Breath Technologies. All Rights Reserved.